准妈妈的生活保健常识

准妈妈的生活保健常识        
保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别要注意乳房护理，戴宽大而柔软的胸罩，保护乳头。　
香港生子，入籍香港。---到香港生孩子，可享受世界最优秀的医疗服务，孩子出生就能取得香港身份，享有永久居港权。如孩子留居香港，可享有终生免费医疗及十二年免费教育，如孩子不留居香港，可领取香港回乡证返内陆生活。另外，孩子父母也可申请移民香港，香港护照享有全球134个国家免签证；
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1 3 8 1 1 2 3 1 2 9 8    加 QQ:1 3 8 8 5 1 2 9 8不做剧烈运动　跑步、跳绳等剧烈的体育活动，都容易引起流产和早产，特别是妊娠初期和末期更应避免。