1.凉水洗脚有损健康. 2.夏季多吃苦味有益健康. 3.多喝水能防肾结石. 4.夏季不宜光着上身睡觉. 5.冬季养生宜多食热粥. 6.冬季洗澡次数不宜多. 7.冬季不宜长期待在温暖房间. 8.不宜长时间停留在冬季雾气中. 9.冬天不宜把围巾当口罩用. 10.冬天早晨不宜洗头. 11.健身前热身活动很重要. 12.运动损伤应冷处理. 13.步行适量能使大脑更年轻. 14.步行最有利于中老年人健康. 15.深呼吸不利老年健康. 16.老人晨练应先进食. 17.运动后应喝杯牛奶. 18.睡眠充足才有益健康. 19.情绪不畅会导致胃病. 20.手机贴膜会伤害眼睛. 21.员工不宜在办公室吃午餐. 22.午睡有助于预防冠心病. 23.不宜用沸水煎中药. 24.服中药不宜加糖. 25.不能用95%的酒精消毒. 26.日照每天过三小时才算健康住宅. 27.破损瓷砖辐射较大. 28.卧室窗户留缝有助于睡眠. 29.清晨不宜开窗通风. 30.热水袋比电热毯更益健康. 31.不宜用塑料袋保存果蔬. 32.筷子最好半年换一次. 33.牙龈出血要尽快更换牙刷. 34.正确刷牙比选择牙膏重要. 35.起床不宜马上叠被子. 36.晒被子不能拍打. 37.空腹不宜喝蜂蜜. 38.喝蜂蜜可解酒. 39.中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 40.素食为主更适合中国人. 41.海带可预防高血压. 42.凉水洗脸好处多. 43.刷牙宜用温水. 44.洗脚宜用热水. 45.脚寒容易感冒. 46.干嚼食物可防止大脑老化. 47.上午晒太阳有利于冬季健康. 48.翘二郎腿会影响健康. 49.戴帽子不宜过紧. 50.常梳头有益健康. 51.长时间微笑和利健康. 52.强忍泪水等于慢性自杀. 53.小便时咬紧牙齿有益健康. 54.打喷嚏时不能捂嘴. 55.早晨一杯水很重要. 56.白开水超过三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好处多. 58.咖啡要趁热喝才好. 59.酒后喝咖啡易发高血压. 60.喝下午茶有益增强记忆. 61.绿茶有益防治肝炎肝癌. 62.胖大海泡茶不宜长期饮用. 63.感冒不宜喝苦丁茶. 64.不应用保温杯喝茶. 65.晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66.不宜空腹喝酸奶. 67.喝完牛奶应喝口白开水. 68.常喝豆浆更健康. 69.豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 70.白酒不宜代替料酒做菜. 71.吃海鲜不宜喝啤酒. 72.吃鱼能保持血管年轻. 73.鱼刺卡喉不宜醋疗. 74.胆固醇高者少吃鱿鱼. 75.海蜇皮能治高血压. 76.食肉过多对身体有害. 77.骨折初期不宜喝骨头汤. 78.炖鸡汤不要先放盐. 79.发烧时不宜食用鸡蛋. 80.茶叶蛋不宜多吃. 81.馒头比米饭更益补锌. 82.煮粥和烧菜不能放碱. 83.粽子的营养全面. 84.饭菜不宜趁热吃. 85.多吃黑色食物可补肾. 86.多吃玉米好处多. 87.不宜吃开口的糖炒板粟. 88.多食核桃有益心脏. 89.花生具有抗衰老作用. 90.常吃花生可预防胆结石. 91.常吃生花生可治胃病. 92.醋泡花生可以软化血管. 93.西瓜不宜长时间存放冰箱. 94.吃葡萄有利于护肝. 95.吃草莓有助于防止辐射. 96.甘蔗被称为补血果. 97.苹果营养全面. 98.苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 99.红枣有增强肌体免疫力的作用. 100.山楂易致胃结石. 101.肾病不宜食杨桃. 102.香蕉是廉价减肥药. 103.菠萝可以护胃. 104.芒果保健作用大. 105.烂水果不烂部分也有毒. 106.水果不如蔬菜有营养. 107.木瓜可增加胃肠动力. 108.芦荟能缓解亚健康. 109.胡萝卜有降血压作用. 110.胡萝卜下酒会中毒. 111.萝卜白菜不应混吃. 112.人参和萝卜不能一起吃. 113.西兰花营养价值高. 114.香椿浑身是药是宝. 115.香椿需用开水烫. 116.多吃番茄可防晒伤. 117.泡发干长香菇最好使用温水. 118.吃饭应先吃青菜后吃肉. 119.常吃大白菜好处多. 120.韭菜可补肾助阳. 121.茄子有益降低胆固醇. 122.洋葱可保护血管. 123.做菜勾芡有助保护肠胃. 124.黄瓜,西红柿不能一起吃. 125.豆芽一定要炒熟吃. 126.饭前不宜吃西红柿. 127.山药是冬季滋补佳品. 128.豆腐吃多对身体有害. 129.油炸臭豆腐不利健康. 130.红薯叶是宝. 131.红薯有了黑斑不能吃. 132.日常饮食应少吃胡椒. 133.多食味精影响视力. 134.多吃盐会使血压升高. 135.干海带长时间浸泡才能除砷. 136.海带不是越绿越好. 137.黑木耳补铁效果最好. 138.大蒜宜生吃. 139.香油更适合中老年人吃. 140.腐竹在豆制品中营养价值最高. 141.枸杞能强精壮体. 142.当归能增强肠胃吸收. 143.天麻炖鸡不可取. 144.男人不宜趴着睡. 145.饭后吸烟危害更大. 146.孩子厌食多吃醋. 147.儿童常吃面包好. 148.使用筷子能促进幼儿神经发育. 149.学生不宜补偿式晚餐. 150儿童不宜多用鱼肝油. 151.果味维C不能让儿童当糖吃. 152.早餐吃燕麦有助于记忆. 153.鼻子出血时不要抬头. 154.儿童开灯睡觉患癌率增大. 155.打乒乓球可预防儿童近视. 156.儿童不可多吃山楂片. 157.儿童吃糖多了爱发脾气. 158.儿童喜食甜食容易体弱. 159.幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 160.游戏对幼儿心理发展很重要. 161.白天需要让宝宝运动多一些. 162.幼儿服药时要多喝水. 163.给孩子喂药不能用牛奶. 164.彩色T恤更能抵挡阳光. 165.浴后不宜立刻化妆. 166.晒后不能用热水洗脸. 167.苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 168.束腰过紧可引发痔疮. 169.吸烟也会伤胃. 170.不含尼古丁的香烟仍有害. 转自:天宽、天顺的博客 http://blog.sina.com.cn/fjwys513
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