养生常识——腿保健常识

　　腿保健
　　 敲打两腿，伸指握拳。用手掌或握拳拍打大腿和小腿，从上往下拍打，尤其是 自己感觉酸胀的地方，反复多次；双手握拳和伸指交替数次。可疏通经络，改善四肢血液循环。