●失眠 1.睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。 2.薰衣草4滴,以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸(注意尽量使用插电式熏蒸器,或直接滴入电蚊上。因为使用蜡烛加热熏蒸法,蜡烛燃烧空气中的氧气,会造成卧室内的氧气减少,使得有些人因缺氧而感到头晕。)即可治疗失眠。 3.薰衣草4滴,加入浴缸中泡澡20分钟。 ●咽喉炎、咽喉痛 薰衣草1滴,茶树2滴,将精油滴入一碗热水(1000ML)中,把发出的热蒸气吸入(5-10 分钟)。 同时也可滴在手帕上,用简单吸入法吸入。
●咳嗽 薰衣草5滴,薄荷2滴 ,加入30ML基础油中,然后轻揉胸前和背部。 ●流行感冒 薰衣草3滴,百里香2滴,以熏蒸法放在卧室内就寝。
●头痛或偏头痛 薰衣草3滴, 将精油加入100ML冷水中,冷敷或轻按太阳穴至后脑部。 薰衣草1滴,薄荷1滴 加入5ML基础油中,按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。 ●腿疼痛 天竺葵10滴,迷迭香10滴,薰衣草5滴 以上精油加入50ML基础油中,然后用按摩的方式帮助血液循环。
●足部、脚底痛 薰衣草2滴,迷迭香2滴,薄荷2滴 将精油滴入热水中泡足10分钟脚,可消除脚部疲劳和脚痛。 ●风湿关节炎 1 .薰衣草2滴,迷迭香2滴 ,用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。 2 .薰衣草2滴,姜2滴 ,添加于15ML基础油中,局部按摩或使用泡澡法。 ●肌肉酸痛 1.薰衣草6滴,尤加利5滴,迷迭香4滴, 加入25ML基础油中,制成按摩油,然后按摩疼痛的部位。 2.薰衣草2滴,尤加利2滴,迷迭香2滴 ,滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后,倒入浴缸中泡澡。 ●高血压 薰衣草5滴,依兰5滴 在微热的水中滴入精油进行沐浴,高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中加入薰衣草和依兰各3滴进行按摩。 ●支气管炎 薰衣草3滴,姜3滴,用于熏蒸或泡澡。 ●唇 疮 薰衣草1滴 ,涂于唇上,可治疗唇疮。(注意不可食用) ●香港脚 薰衣草5滴,茶树油5滴,滴入温水中,用足浴法泡脚。
|