保持轻松高效的12个关键习惯Posted by 吴若童 | Filed under 态度 & 生活方式 请牢记这12个关键习惯:
- 最重要的事,简称MIT=Most Important Thing。 2、单任务,保持注意力。 多任务不是高效率。它会带来压力和低效率。保持好专注力,时刻问自己“我正在做什么?” 3、保持收件箱为空。 如果你的工作需要每天处理大量的邮件,干干净净的收件箱会让你轻松。 4、每日集中处理邮件。 4.1、早上不要在完成MIT之前收邮件。 5、每天运动5到10分钟。 哪怕只是一些简单的室内运动。 如果你的工作需要使用电脑,却不一定要上网。请直接将网站断开。 7、保持桌面整洁。 以外人的角度审视自己的桌子?你觉得这张桌子的主人会是一种什么样的性格?是个有条理有效率的人不? 8、每天花15分钟把家收拾干净。 每天在固定的时间(比如洗脸睡觉前、一进家)花固定的15分钟收拾家。整理整理,擦洗擦洗。 9、把邮件限制在5句话内(让语言有力)。 限制:每封邮件都是如此。先写正文后写标题,以更好的概括邮件内容。 10、对自己重要事项列表之外的要求说“不”。 给出每个承诺前,都给自己5秒思考时间。说“不”是要坚定,因为你在遵守自己的原则。 11、每日吃新鲜的水果和蔬菜。 12、每日早上按固定的套路做事。 套路:如果你每次都按同样的规则做事,生活就会轻松高效。比如:起床》上厕所》洗漱》想MIT》吃饭》着装…… 最后提醒,如果你想养成以上12个好习惯,请参考:30天获得成功 相关日志 |
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