【Tips】养成12个习惯，让你告别拖延症

有品位，有内涵，做一个智慧的女子；不空洞，不浮躁，做一个丰盈的女子，即使生命枯竭，亦在优雅中变老。和格主一起，做有格调的lady。

上班拖延症，

休息拖延症，

deadline是完成一切的动力……

说的是你吗？

不要再做拖延大神的奴隶啦！

这里有12个让你保持轻松高效的习惯，分享给你们~

1.每天早上，设定好你当天最重要的3件事。

最重要的事（MIT，Most Important Thing）：

• 限制。每天最重要的事不要超过3件。如果你的效率不高，每天为自己只确定一个MIT就足够了；

• 优先：在第一个MIT完成之前，不要做其他的事。

2.单任务，保持注意力。

多任务不是高效率，单任务也不是低效率。时刻保持注意力，提醒自己完成自己的任务。

3.保持收件箱为空。

如果你的工作需要每天处理大量的邮件，干干净净的收件箱就会让你轻松。

4.每日集中处理邮件。

• 早上不要在完成MIT之前收邮件；

• 不要使用邮件自动提醒功能；

• 让自己在固定的时间里收邮件：每天中午一次，或者是一天两次......

5.每天运动5到10分钟。

保持每天运动的状态，哪怕只是一些简单的室内运动。

6.工作时，断开网络。

如果你的工作需要使用电脑，却不一定要上网。请直接把网络断开。

7.保持桌面整洁。

以外人的角度审视自己的桌子，你觉得这张桌子的人是个什么性格的人？看起来想不想有条理有效率的人？这样思考过后， 你就会明白桌面整洁才能带给人高效率的感觉。

8.每天花15分钟把家收拾干净。

每天在固定的时间（比如洗脸睡觉前或一进家等）花固定的时间，大约15分钟，把你的家收拾干净。

9.把邮件限制在5句话内（让语言有力）。

限制：每封邮件都是如此。先写正文后写标题，以更好的概括邮件内容。

10.对自己重要事项列表之外的要求说“不”。

在给出每个承诺前，都给自己５秒思考的时间。说“不”时要坚定，因为你在遵守自己的原则。

11.每日吃新鲜的水果和蔬菜。

水果和蔬菜有助于我们摄入需要的营养，增强体质。

12.每天早上按固定的套路做事。

每天早上都要按照固定的套路去做事，久而久之，就形成了习惯，可以提高你的工作效率，避免三心二意的情况发生。

效率从养成习惯开始，提高你的效率吧！