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来自: 我心VS飞翔 > 《养生》
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摆脱失眠的十二种妙方(收藏以备不时之需)
摆脱失眠的十二种妙方(收藏以备不时之需)现在给出治疗失眠的12种妙方。龙眼:龙眼(桂圆)是南方一种佳果。据分析,莲子含淀粉、柿子糖...
失眠有奇方 蝉蜕建奇功
蝉蜕有治疗失眠的妙用。临床经验证明,蝉蜕不但能治小儿夜啼证,更善疗成人失眠,其养心安神之功卓著。据分析,莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等,晚餐吃莲子粥,或睡前食碗莲子汤,能使人安然入...
失眠小药方
02、取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之。08、取250克乌龟一只,去甲去内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃...
治疗失眠最有效的37个小方法
每晚临睡前,找两个大核桃双手揉,小核桃揉三个,直到揉累了为止,有条件的揉前可喝杯牛奶,牛奶里滴两三滴白酒效果更好,核桃的揉法就像揉保定铁球那样,山核桃也行。失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入...
小病不求医 -----失眠
取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮,随意食用。3.大枣粥。莲子有益心、肾,助睡眠之效,患有心悸怔忡,睡眠不实,以及患有高血压症或由心火太盛引起的烦...
睡眠科
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脑供血不足的调理 +8种饮食美容偏方改善外貌 +治疗失眠的12种妙方+治疗早泄偏方
脑供血不足的调理 +8种饮食美容偏方改善外貌 +治疗失眠的12种妙方+治疗早泄偏方。儿童时期脑血流量大约为100毫升(100毫升/100克脑组织?...
中年女性失眠吃什么?
中年女性失眠吃什么? 女性失眠的出现与她们的生理和性格特点息息相关,特别是中年女性,她们或体内激素水平变化明显,或感情较脆弱,或情感体验细腻……,这些都可成为导致她们失眠的诱因。3、荔枝...
治疗失眠的偏方
治疗失眠的偏方 治疗失眠的偏方 小米粥:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。大枣粥:取大枣10~15枚,粳米60克煮粥,可晚餐趁热服食,大枣味甘性...
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