长寿秘诀

健康长寿十诀
1、思想开朗、乐观积极、情绪稳定。
2、生活有规律。
3、坚持体力劳动哦和体育锻炼。
4、注意休息和睡眠。
5、注意饮食卫生，切戒暴饮暴食。
6、严戒烟、少喝酒。
7、节制性欲和不良嗜好。
8、不忽视小病。
9、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触。
10、注意劳动保护、防止意外伤害。