目的:一个暗示,能引起身体的活动,这说明积极的暗示会带来积极的行动。
步骤: (1) 让学员把两手握在一起,食指伸直,平行,相距3-5厘米。 (2) 注视着自己的手指,想象有一根绷紧的橡皮绳绕在上面。 (3) 训练者缓慢说:“你感到你的手指拉得越来越近,越来越近。” (4) 你如发现他的手指真的越来越近了,说明他已接受了你的暗示。 意义: 有时给自己一个什么样的暗示,可能会有什么样的行动。所以,不断给自己积极的暗示,你会受之影响,行动就会表现出你想象不到的积极。 |
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