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怎么选择有资格的瑜伽老师?(摘自美国瑜伽联盟)

2009-11-10  saliy

怎么选择有资格的瑜伽老师?(摘自美国瑜伽联盟)

瑜珈艺术网站 http://www.yogatoart.com/  2007-03-21 16:29:22   

  怎么选择有资格的瑜伽老师? (摘自美国瑜伽联盟)

  目前为止对瑜伽老师还没有国家的或国际的资格认证的活动,大概将来也不会有。因瑜伽的指导具传统性。几千年来,瑜伽是一对一基础上的师生相承。只有到了近时期才有了一种群体的课堂形式。瑜伽的高级实践还是最好保证一对一的授受原则,前提是你能幸运地找到一位既有水平,又愿意收你为学生的老师。我的观点是,教习瑜伽不能当成一种业余爱好,或副业,由读一、二本书就决定当瑜伽老师的人来做。想成为瑜伽老师的人,应有其私人瑜伽老师,并受之经常指导和监督。这种师生关系是非常严肃的,对双方都远非轻松。

  人们经常要我们推荐他所在地区的瑜伽老师。因为我的观念是瑜伽老师需要经过严格培训。除非我本人培训过某某人,否则我不会推荐他。它是我的原则。我不能对其他培训者的培训工作负责,这并非说没有好的瑜伽老师,而是说不容易找到而已。

  以下是我给出的一个概要,我认为它们是作为一个好的瑜伽老师最基本的要求。

  1 每天进行瑜伽体位,呼吸和冥想的实践。一个瑜伽老师只有每天致力于认真的练习,才可能有所进步。这种实践上的支持可以令他建立所须的牢固的经验基础,然后有能力告诉其他人怎么样获取这样的经验。每日的瑜伽实践也是对教习瑜伽保持必要的力量和健康之额外要求。

  2 要和自己的老师经常接触。一个人不需要从自己的老师那里获得支持和指导,成不了高水平的人,让老师待在真空里,老师发挥不了积极的作用。

  3 学习重要的瑜伽经典。学习,它在重要的瑜伽八部(详见第4点)里是修为的五个内容之一。一个瑜伽老师需要学习精深的背景知识,包括帕坦加利的瑜伽经,哈达瑜伽导论,薄伽梵歌,世界哲学。列举的是起码的要求。

  4 道德修为。帕坦加利的传统的瑜伽系统(也称八部瑜伽)最前两部是五个持戒(即非暴力,诚实,不偷盗,禁欲,不贪婪)和五个修为(即洁净,冷静,遵守纪律,学习,服从)。另外六部是1体位法;2呼吸法;3把感官的感觉收回来;4集中注意力;5冥想;6三摩地。

  我的老师Lakshmanjoo曾说过,就象婴孩在母体里四肢全面发育,而非一个一个长出来,八部瑜伽也应该全面地同时地进行实践。持戒和修为的道德指导做为瑜伽行为并非卫道主义,而是支持和保护瑜伽学生在冥想打开个人体验时不受伤害。而瑜伽老师也出于同样的原因,需要持戒和修为的支持和保护,减少在教习瑜伽过程中个人的自我上的防碍。一个有道德的瑜伽老师教习方法是负责任的,安全的,智识清醒的。安排课程对每位学生不能过量,不能超出他们个人用心的接受程度;永远不让学生超出他们的极限能力。绝对地禁止和学生发生与性相关的行为。

  5 健康地食素。虽然不用为了练习瑜伽变成一个素食主义者,但是做为瑜伽老师应对自己的标准有所不同。一个负责任的教授别人学习瑜伽冥想技巧的人,必须具有坚定的、非暴力的态度。态度的获得只有通过食素。还有,做为瑜伽老师,必须做到不吸烟,不用毒品(除开医用处方),不滥用酒精饮品。

  6 瑜伽方法的基础剖析及效果的培训。瑜伽老师必须要有根据学生的自身能力而进行变通的能力,并且要知道怎样指导学生有关的健康状态常识,如高血压,关节炎,背部毛病。我还认为,瑜伽老师应该在学生需要专业的心理上的建议时,有辩识能力,并熟悉与学生相关的社团服务。

  7 有区别瑜伽和宗教的能力。我见过很多素质差的教练,用鬼计,披着印度教,或其它宗教的长袍,把他们自己包装成权威。他们没有通过实实在在的瑜伽修行。他们的行为严重误导瑜伽。瑜伽不是宗教。瑜伽在印度教,以及所有的已知宗教的之前就有了。它的方法被全世界所应用。瑜伽是一个体系,是非宗教的,是跨越文化的,能提高自我知识和意识方法的。和宗教不一样,瑜伽不要求笃信一定教义或宗教信条,也不要求遵从某位宗教先知或神。瑜伽既非仪式性,也非神秘性。瑜伽的经典与其说是圣经,不如说是指导手册,讲述如何安全地应用方法技巧,会出现何样体验。每个人有其个人宗教信仰的权利,但做为一个瑜伽老师,他不可以把自己的个人信仰带到瑜伽课上,强加给学生。

  瑜伽老师的成长现在没有对瑜伽老师的资格做国家认证活动。因每一个机构有其自己的标准。关于上述提到的“怎样选择有资格的瑜伽老师”,给出来我们感觉重要的一些资历,作为参考。瑜伽开始的最好途径是自己私下每天练习,并向自己的老师不断学习。我们不主张,没有几年学习消化,就去开始教授瑜伽。要在老师指导下通过自己的练习获得坚实的基本功,阅读和学习关于瑜伽的实践和世界观,建立力量、智识,和包括食素的健康。教习瑜伽是辛勤的。如果你没有达到一种身体上的,精神上的上乘瑜伽状态,而去从事这项工作,那么害人害已。

编辑:瑜伽艺术研究中心

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