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谁不养生谁受罪 亚健康的人应当喝的加味[开胃汤]：生北山楂100克，广木香50克，沙参50克，草决明20克。每日一剂，水煎频饮。以下是四味药材的图示： 中药材生山楂，要北山楂，水果店的鲜的好。注意是否有农药！ 中药材木香，要广木香，有一点苦味；不要发霉的；发霉了就软了，有怪味；病人喝了就要吐，使人误认为胃气已绝。 中药材沙参，有南北之分。要买北沙参。注意不要买发霉的。
煎熬[开胃汤]的方法如下：
①要把药物放在干净的玻璃锅或者铝锅里，锅不能有怪味。不能用含大量铜离子的铜锅，不能用含大量镍铬离子的不锈钢锅，不能用含大量釉质的陶瓷锅，不能用含大量铁离子的铁锅；也不要使用现代的沙锅，因为现代制造沙锅的砂子，已经不讲究选料了，含有许多有害的杂质；因此，在山楂的果酸作用下，这些有害杂质就会变成溶于水的离子而产生毒性。当然铝锅也不理想，因为含有铝离子，有促使动脉硬化之嫌，但是不致癌。当然最好是玻璃锅，可是有些国家的市场，没有大的玻璃锅。因此大量生产大的玻璃锅，是非常必要的。 ②放一升凉水，泡上半个小时，把药物浸透，把干药变成湿药，再把泡药水倒去不用。注意，干药不能直接煮，因为干药吸水会糊锅，也熬不透。因此，泡药工序历来是熬中药的规矩。 ③然后放一升凉水，盖上盖儿；大火熬开，再变小火熬半小时，把药汁倒出来。 ④再放一升凉水熬。 ⑤把煎熬两次的药汤，放在保温壶里保温，渴了就喝，不限次数。注意！不能喝冰冷的药汤。 ⑥药汤大约有1500毫升；每次喝100毫升左右；要一小口，一小口，慢慢地喝。这样才能让胃舒服，一点点增强胃气。 ⑦药汤千万不要加糖，吃糖会降低饥饿感。也不要加蜂蜜。如果嫌有药味，可以熬药的时候加入十个小红枣。 ⑧熬药的水量可以自己调节，能喝多少熬多少。但是要在当天喝完；不要喝隔夜的药汤。 ⑨注意！年龄小于14岁或者大于70岁，以及体重不足50公斤者，[开胃汤]的剂量要减半，熬药的水量也要减半。 ⑩要注意中药的质量。中国大陆的一些药舖，使用喷水枪喷湿药材，增加药材的重量是缺德的；使用硫黄烟熏发霉的药材更是害人的；发霉的药材含有致癌物质黄粬霉素，硫黄又是壮阳物质；谁买了这种药材，不治病还要添病。因此第一次购买[开胃汤]的时候，每种药各买10克；回家试着熬一次，喝着应当是酸味，有一点儿苦。尝一尝不很苦，再正式去买。如果味道很苦，就是药材的质量不好，可能是药材发霉了；反而苦寒伤胃了。要换一家药舖再买。 这种小汤药，中医叫药引子，是为后面的治疗打基础。基础打不好，治疗就不顺利。这样，直至出现饥饿感，能够吃肉了，吃了很舒服，才能使用专科药物。 亚健康的人应当喝的[保元汤]五种配料如下： 有鳞的河鱼，比如：鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼等。要买一尺左右的大鱼 带肌腱的瘦牛肉半斤，绞成馅 一只猪蹄或者羊蹄 生山楂50克。 小枣十个。 述五种配料放两升凉水，用小火熬一夜。记住了，小火大锅要通风。第二天把肉渣捞去喝汤。这叫无渣流质，吸收率高达80％；由于这种汤既补充了肉类的高蛋白，又补充了肉皮的角蛋白，还补充了蹄筋的硬蛋白，因此是比较合理的保健食品。这种汤是琥珀色而且味道是酸甜的。最好不要再加蔬菜。注意要把肥油去掉。据说，明朝的时候，刘家的人喝这种汤；清朝的时候，宫里喝这种汤。民国的时候，有钱的人家喝这种汤，不知是谁说的：“天天能喝保元汤，给个县长也不当。”的确，长期喝这种汤，难怪很健康。然而新中国成立之后，这种汤被批判是活命哲学。是的，[保元汤]的最大缺点就是让人活命；这就不符合[一不怕苦，二不怕死。]的号召了。 [保元汤]要补充维生素。最好的维生素是蔬菜水果。要把蔬菜水果用榨汁机，榨取液体喝。因为鱼和牛肉，经过长时间的加热水解，破坏了维生素。在所有的蔬菜水果中，西红柿的维生素含量比较高，但是一定要生吃。 其它能够榨汁的蔬菜水果，有红萝卜、青萝卜、白萝卜、胡萝卜、芹菜、菠菜、白菜、黄瓜、百合、马齿莧、梨子、苹果、桔子、弥猴桃、西瓜、柑子、橙子、柠檬、桃子、樱桃、荔枝、菠箩、荸荠、草葿等。但是很多人把蔬菜熬煮的非常熟烂，或者吃水果很少，这就造成了维生素缺乏。因此要提倡古人喝果汁的方式，补充维生素。古人榨汁是用杠杆的方法，现在有了电动榨汁机，真是太方便了。 果汁是天然的维生素，是安全无毒的，而化学合成的维生素是有毒的。尤其是化学合成的维生素E，也叫生长素；据说能够克服自由基，使人长生不老。但是这是刺激家畜生长的药物，也是刺激儿童性早熟的东西，更是刺激癌块生长转移的东西，不怕死的尽管吃吧。注意：①蔬菜水果一定要洗净去皮。②榨取的果汁要马上喝，不可保存。③中国大陆一些化学饮料，贴着鲜果汁的标签，这是明目张胆的害人。一些糊涂家长给小孩子喝这些化学东西，小孩子不得病得什么？ ⑴无疾而终，中医古称气数已尽。 比如，糖尿病人，吃肉皮冻，就可以制止口渴尿多。 又如，血粘稠度高的病人，吃肉皮冻，就可以稀释血液。 再如，炎热的夏天，吃肉皮冻，就可以防止中暑。 还有，声音嘶哑的人，吃肉皮冻，就可以改变音质。 另外，颠狂病人，吃肉皮冻，就可以安静一些。 此外，盗汗的人，吃肉皮冻，就可以减少出汗。 如果，慢性气管炎的病人，吃肉皮冻，就可以促进痰的稀释。 或者，小儿遗尿，吃肉皮冻，就可以减少夜尿次数。 以及，阳痿的人，吃肉皮冻，就可以增加勃起的力量。 倘若，爱美的女子，吃肉皮冻，就可以使面皮细腻。 为什么肉皮有这么多功能呢？因为肉皮含角蛋白，能够保留水份，是滋阴药。那么用阿胶行不行？不行！因为尽管阿胶也是肉皮，是驴皮；但是加入了许多药材，反而缩小了阿胶的适用症；这叫画蛇添足。可是驴皮不加药材，怎么卖大钱呢？但是感冒，发热，水肿的病人，不能吃肉皮。 ⑶慢性萎缩性胃炎，中医古称进食疼 开胃汤]：生北山楂100克，广木香50克，沙参50克，草决明20克。每天一剂，水煎频饮。同时喝[保元汤]：一条活鲤鱼、半斤瘦牛肉、一个大猪蹄、一两生山楂、十个小红枣，一共五样东西。先把活鲤鱼洗净去鳞去内脏，把半斤瘦牛肉洗净去肥，把大猪蹄洗净去毛，把生山楂和小枣去核。然后把五样东西加两升水，用小火熬一夜。出现饥饿感之后再用[养正散]。 ⑷胆结石，中医古称胆黄。[开胃汤]：生北山楂100克，广木香50克，沙参50克，草决明20克。每天一剂，水煎频饮。同时喝[保元汤]：一条活鲤鱼、半斤瘦牛肉、一个大猪蹄、一两生山楂、十个小红枣，一共五样东西。先把活鲤鱼洗净去鳞去内脏，把半斤瘦牛肉洗净去肥，把大猪蹄洗净去毛，把生山楂和小枣去核。然后把五样东西加两升水，用小火熬一夜。出现饥饿感之后再用[养正散]。
第二条：咳嗽治法：[和风散]。听对：发热流涕，咳嗽痰多。证候群：风热袭肺。主治：感冒、急性支气管炎、非典型肺炎、肺炎等。 第三条：霍乱治法：[备急散]。听对：发热腹疼，里急后重。证候群：寒湿化热。主治：霍乱、急性痢疾、急性胃肠炎等。 第四条：虚胖治法：[苏厥散]。听对：全身无力，腰腿肿胀。证候群：中气下陷。主治：粘液性水肿、多睡症、重症肌无力等。 第五条：阳黄治法：[变疰散]。听对：发热腹胀，午后加重。证候群：湿热内蕴。主治：肝炎、肝硬化、疟疾、疰夏、艾滋病、性病等。 第六条：寿亲要术：[养正散]。听对：纳呆便秘，疲乏烦躁。证候群：胃阴不足。主治：亚健康状态。 第七条：颠狂治法：[指迷散]。听对：夜寐不安，颠狂梦醒。证候群：热入心室。主治：癫痫、精神分裂症、戒毒等。 第八条：消渴治法：[函消散]。听对：多吃多喝，多尿便秘。证候群：阴虚内热。主治：糖尿病及其并发症等。 第九条：吞酸治法：[承利散]。听对：嗳腐吞酸，腹泻无时。证候群：运化失常。主治：慢性结肠炎、胃和十指肠溃疡等。 第十条：乳岩治法：[控岩散]。听对：硬结不疼，翻花流注。证候群：血热妄行。主治：痔疮、肺结核、恶性实体瘤、境界瘤等。 第十一条：崩漏治法：[安冲散]。听对：全身无力，出血不时。证候群：脾不统血。主治：慢性再生障碍性贫血、功能性子宫出血。 第十二条：水肿治法：[奉水散]。听对：晨起白尿，腰腿肿胀。证候群：脾虚夹热。主治：慢性肾炎、尿毒症等。 第十三条：身痛治法：[化痞散]。听对：畏寒疼痛，晨僵历节。证候群：瘀热互结。主治：跌打损伤、良性肿瘤、红斑狼疮、类风湿性关节炎等。 第十四条：痰喘治法：[纳气散]。听对：心烦憋气，咳嗽痰多。证候群：痰热壅肺。主治：慢性气管炎、支气管扩张等。 第十五条：疮疡治法：[平疮散]。听对：发热红肿，便秘疼痛。证候群：胃肠实热。主治：疮疖、急性兰尾炎、急性胆囊炎等。 第十六条：眩晕治法：[通玄散]。听对：心烦憋气，暮乱语堑。证候群：阴虚阳亢。主治：高血压、冠心病、脑血栓、震颤麻痹等。 证候群
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