少女到了青春期,乳房发育基本成熟,那么少女如何做好乳房保健呢?以下4点乳房保健常识,让青春期少女的乳房丰满更健康!
1。选择和佩戴乳罩 选择和佩戴乳罩 (1)合理选择乳罩: 选择乳罩除了要考虑乳罩样式,更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点,有利于保护乳房,避免擦伤皮肤。选用乳罩型号应大小合适,过大起不到作用,过小、过紧对乳房健康均有一定危害。 (2)戴乳罩的时间:
少女到了青春期,乳房发育基本成熟,应及时配戴乳罩,但要根据身体胖瘦、乳房大小来确定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧,会影响乳腺的正常发育。一般女孩子在16~18岁,测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量),就可以戴乳罩了。 |
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