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来自: 金镜子 > 《我的图书馆》
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避免“多事之秋”,不妨搓脸摩耳,扣齿吞津。
避免“多事之秋”,不妨搓脸摩耳,扣齿吞津。搓脸摩耳。搓脸摩耳:先将两手搓热,然后用双手掌在面部上下揉搓,由轻到重,直到脸上发热...
常常坐着的人简便健身
一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。二、手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩...
养肾请你多拉耳
养肾请你多拉耳。养肾请你多拉耳提拉耳垂法。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。用双手拇、食指夹捏耳廊尖端...
健康“十六”宜
我准备试试,反正多知道几招健身的方法还是不错的。“面宜多擦、发宜多梳、目宜常运、耳宜常凝、齿宜常扣、口宜常闭、津宜常咽、气宜常...
中医推荐强肾健身的双耳按摩法
中医推荐强肾健身的双耳按摩法。所以中医推荐了一套双耳按摩法,经常按摩双耳穴位,可起到强肾健身、延年益寿的效果。双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。双手食指放耳屏...
从耳垂薄厚看肾好坏 摩耳朵10法强肾健身|耳垂|哑门穴3
从耳垂薄厚看肾好坏 摩耳朵10法强肾健身|耳垂|哑门穴。10、养摩全耳:双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。摩耳...
健身养生歌
健身养生歌。面常擦,血脉流畅容光换发。目常揩,眼疾不染视物清晰。耳常弹,耳聪不鸣听力敏锐。齿常叩,不龋不松齿坚牙利。背常暖,风邪难人寒咳不犯。腹常揉,促进运化胃肠俱佳。足常搓,祛风除湿背...
从耳垂薄厚看肾好坏 摩耳朵10法强肾健身
从耳垂薄厚看肾好坏 摩耳朵10法强肾健身 从耳垂薄厚看肾好坏 摩耳朵10法强肾健身(1/11) 2012-05-06 07:46.>" onclick=imageoncl...
十三常”健身歌
十三常”健身歌面常擦,血脉流畅,容颜光闪。目常揩,视物清晰,眼疾不染。耳常弹,听力敏锐,不鸣耳安。齿常叩,齿健牙利,不龋牙坚。背常暖,肺热旺盛,寒咳不犯。腹常摩,运化如常,胃肠功显。足常...
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