分享

穴位疗法

 xhwykzz 2010-01-19

 

穴位疗法

 

 

发表于:09-06-28 16:29

 

 

1.糖尿病。从胰脏所分泌出的胰岛素功效不佳时,血液中的糖分含量会增加。因而,身体就会有稀释血糖的需要,于是患者就会想喝水(口渴,多饮水)。喝许多水,便会排出许多尿(多尿)。于是,随着尿排出多余的糖分(即尿糖)。而身体未能充分利用的能源——糖分,就会有疲劳感。这一来,就出现了糖尿病的初期症状——口渴、多尿(糖尿)、疲劳感。因此,一察觉这些症状,请立刻到医院检查。假若任糖尿病发展下去,一旦并发各种成人病,可就无法挽救了。

治疗穴位及刺激方法

  脾俞穴、足三里穴、阳陵泉穴、曲池穴、阴陵泉穴、三阴交穴等穴对糖尿病都有效。特别是脾俞穴对提高胰脏的功能很有功效。

  脾俞穴在脊椎的两侧。系上皮带时,皮带正好在左右的腰骨上,以线连结左右腰骨最高之处。这条线,正好经过第四腰椎的骨凸。从此,往上第四个凸块即是第十二胸椎骨,往上第五个凸块则是第十一胸椎骨。脾俞穴则位于这两个凸块中央,往左右二指宽之处。

  患有糖尿病,稍有一点小伤,也很容易化脓,所以灸后的痕迹有可能变成皮肤炎。因此,刺激穴道时,以指压、按摩,或是不留痕迹的大蒜灸、姜灸等间接灸为佳。


2
。膝盖痛疼。膝盖疼痛的人,都会避免走路,这虽无可厚非,但怕疼痛而不走路,只会使脚更加衰弱。特别是年纪大的长者,脚部老化是最大的敌人。不走动更会加速全身老化,而且,最坏的情况是成为活死人,只能躺着。为避免至此,须以穴道疗法抑制膝盖的疼痛,充分的休息,并积极的使用脚。

  治疗穴位及刺激方法

  阴陵泉穴、阳陵泉穴、血海穴、梁丘穴等穴,对治疗膝盖疼痛十分有效。这里,仅就阴陵泉穴的找法,详加介绍。

  从脚外侧的脚踝后侧(脚跟)起,往上触摸胫骨的后缘,在膝盖关节的附近,有很粗的骨凸块。这称为胫骨内侧髁,是胫骨内侧扩大呈现喇叭状的地方,阴陵泉穴就在此凸骨的骨边。

  轻压本穴即有效果,但以刷子揉擦本穴或以吹风机的温风刺激本穴,更有效。

  锻炼大腿的肌肉

  肥胖的人尽量减肥,利用下述的方法锻炼大腿肚的肌肉,也可解除膝盖的疼痛。将1-2公斤的米装入丝袜中,作成一个重量袋。然后,坐在椅子上,将此袋绕在脚脖子上,膝盖伸直,每只脚各做举高脚脖子的动作10次。即使只是单边膝盖疼痛,做动作时,也要两脚都做。最重要的是,每天持之以恒地做这项动作。

  做这项运动,可强化大腿肚的肌肉(股四头肌),而使膝盖安定,减轻负担,止住疼痛。建议和穴道疗法一起试试看。


穴位及刺激方法

  涌泉穴即涌现活力之泉之意,穴如其名,是对增强体力十分有助益的穴道。

  找出涌泉穴,十分简单。用手握住脚背,脚底即会弯曲收拢。大拇趾根部的隆起和小趾根部的隆起相交,刚好产生字型的深纹。纹和纹相交处,即是涌泉穴。

  早、晚以可感到舒服的强度指压此穴,或脚踏青竹,以刺激涌泉穴也是个好办法。每天不断地继续刺激的话,体力和精力都会有显著的好转。

  其他的志室穴、气海穴、关元穴、中枢穴,也请一起刺激。最近涌泉穴也广被利用作为预防癌症之穴。

  治疗穴位及刺激方法

  治疗腹泻时,可利用水分穴、天枢穴、大巨穴、中脘穴等穴道。

  其中的水分穴位于肚脐正上方的一个大拇指宽处,一压此穴,在腹部方向会有疼痛感。

  其他的穴道也都在肚脐周围。

  指压这些穴道时,依下述方法进行较佳。两手的食指到小指的四指并拢,对齐两手指尖的姿态,以指尖按摩腹部,而后以感到舒畅的指压缓慢地加力。此法因刺激的范围相当广,即使没有正确地掌握到穴道也没关系。

  每天重复上述的指压,对止住慢性腹泻具有相当效果。

  最具有疗效的穴位及治疗

  对治疗胃痉挛有特效的穴道梁丘穴,同样对腹泻有特效。


5
。肝病。肝病中最具有代表性的是肝炎。患急性肝炎,会容易疲劳、没有食欲,想吐等,乍看之下,出现类似感冒的症状。此时,应遵从医属,必须安静地接受治疗。

  治疗肝病的穴位及刺激方法

  期门穴、行间穴等穴对肝病十分有效。要找期门穴时,请先找巨阙穴。在心窝上端,从左右肋骨相交之处起,往下二指宽处即是巨阙穴。然后,从乳头往下画一条平行线,在此线所经过的肋骨和肋骨之间,在和巨阙穴同样的高度上的,就是期门穴。

  行间穴在脚上。从脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起,稍靠近大拇趾侧之处,在脚的表面交接处上就是行间穴。施压,会强痛,很容易知道的。在这些穴道上指压,或者用灸术治疗都有效果。但并不是说一开始进行穴道疗法,马上就可见效,作为一种长期的健康法,须持续地进行穴道疗法。

  其他,请并用肝俞穴。


6
。喉咙疼痛。喉咙由扁桃体、咽、喉三部分所组成。喉咙疼痛时,大体上是因这些部位中某处发炎(伴随肿、热、痛等症状)所致。例如,因感冒病毒的侵入而使咽部病变,于是喉咙红肿,说话或吃东西时会引起疼痛。而病毒入侵到喉部时,声带肿胀,喉咙疼痛,同时声音沙哑。还有,讲话太大声、饮酒过度、吸烟过量,也都会导致喉咙疼痛。这类疼痛一旦转为慢性,就很难治愈。因此,喉咙疼痛久久不愈时,请刺激尺泽穴或天突穴看看。不管是何种喉咙疼痛,应该都可以马上止痛。

        治疗穴位及刺激方法

  下面介绍尺泽穴的找法。此穴在手肘内侧。手肘轻弯时,内侧会产生大横纹。触摸此横纹中央,可知有一条直向的粗筋。尺泽穴则在此筋的外侧(大拇指方向)。轻触此穴,可感到脉搏的跳动,用力压,则手前端会有麻痹似的痛感。

  尺泽穴因位于曲折部位,所以刺激方法以按摩为佳。用大拇指指腹按住尺泽穴,充分的揉按。

  为何刺激这些穴道,就可以减轻喉咙疼痛呢?这是因为借着刺激穴道,可抑制自律神经(和意志无关而支配内脏和血管作用的神经)之一的交感神经作用,使血管扩张,喉咙的血液循环转佳,而加速消炎。

  还有,如果一起利用合谷穴、孔最穴等穴,效果更佳。


7
。肩膀酸痛。治疗肩膀酸痛时,以穴道疗法最为有效。这自古以来即有公论,而其中又以肩井穴最为特效。

  治疗穴位及刺激方法

  肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。一压肩井穴,就会感到十分舒服的压痛(压时的痛楚),很容易就可找到。

  还可夹紧腋下,手指并拢于另一边的肩上。此时,刚好中指接触之处即为肩井穴。

  肩膀的酸痛扩及背部时,指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧,左右皆有三角形的骨,即肩胛骨。

  以指触摸肩胛骨的中央,应可感知骨变薄而形成的凹陷之处,压压看,若感到刺痛,即是天宗穴。为提高效果,也可以刺激其它的风池穴、天柱穴看看。

  治疗穴位及刺激方法

  治疗老人斑、肌肤粗糙,可利用曲池穴、中脘穴、三阴交穴、合谷穴、三焦俞穴等穴。刺激这些穴道,可调整身体状况,对解决肌肤的烦恼十分有帮助。

  曲池穴是位于手臂上的穴道。手臂弯曲,手肘内侧会出现大的横纹,这横纹外侧(大拇指方向)的边缘上,就是曲池穴。请用间接灸、线香灸,或指压、按摩这些穴道。

  不过,并不是一刺激穴道,皮肤马上会变漂亮,尤其是老人斑,色素一旦沉淀,就很难消失。不要想在短期间内使皮肤变好,而是要耐心地长期做穴道治疗的功夫。

9。女性生理痛。女性有男性难以理解的痛苦,那就是月经所引起的疼痛或不适症状,程度上虽因人而异,不过,大体上女性皆有此经历。这类女性生理痛严重时,则藏有子宫内膜、子宫筋肿等疾病的危机。所以,首先最重要的是到妇产科接受检查。然后,再刺激接下来所要介绍的三阴交穴等穴看看。若能每天刺激这些穴道,生理痛应会缓和下来。

  治疗穴位及刺激方法

  三阴交穴在脚的内侧(大拇趾方向)。从脚的内侧脚踝的中央起,往膝盖方向,向上四指宽(食指到小指四指并拢的宽度)处,做一个记号。再压它附近的胫骨后缘看看,感到最痛之处,就是三阴交穴。

  所谓三阴交穴。是指脾经、肾经、肝经三种经络(这种能量的通道)相交之处:对中医而言,这是特别受到重视的穴道,又名女三里,只要是妇女病,任何病痛皆有效。

  对三阴交穴的刺激,以灸术、间接灸、线香灸等较为有效。月经开始前5-6天起,每天刺激本穴,远比生理痛后再刺激来得有效。

  可以并用的穴道有血海穴、关元穴、大肠俞穴等。

  还有,三阴交穴虽是妇女病的特效穴,但另一方面,它也和合谷穴同为流产的名穴,古人曾利用这些穴道来堕胎。实际上,是否有这种效果尚是个疑问,不过,怀孕初期的女性,还是不要利用三阴交穴较好。

10。失眠。我们的身体,原本一入夜便自然会想睡觉。不过,有人钻进被窝中,却怎么努力也无法入眠。这些人一心要睡,反而使神经更加兴奋,而无法入睡。它是因为自律神经的平衡不佳而引起。自律神经中,有交感神经和副交感神经,即由这两组作用相反的神经,而调整全身器官或血管等的作用。其中,交感神经作用增强,则肌肉紧张,造成身体容易活动的状态,清醒状态也是其中之一。相反的,交感神经受抑制,副交感神经作用增强时,血液循环较佳、紧张的肌肉松弛,而呈现休息或睡眠状态。总而言之,若自律神经不安定,都是交感神经作用在增强,身体便处于清醒状态,再怎么努力入睡,也无法睡着。

  治疗失眠的穴位及刺激方法

  神经兴奋无法入眠时,刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴,可调整自律神经,具有诱睡之效。

  触摸耳垂后方,有一突出的小骨——乳突,从乳突下端沿后缘往上触摸,可摸到一浅洼,一压,会有震动之感的地方就是完骨穴。

  用两手的大拇指仔细揉压左右两边的完骨穴,不知不觉间,就会想睡。

  其它的天柱穴、神门穴、涌泉穴,对消除失眠也都有效,也请试试这些穴道。

  脚底的失眠穴

  脚底下有一个称为失眠穴的特效穴道。此穴即为取回失去的睡眠之意,所以,无法入眠时刺激它,非常有效。

  失眠穴在脚后跟的中央,此穴可以拳头捶击刺激,轻轻的来回多捶几下。

  此穴又称为百敲穴。因为在床上,只要敲100次此穴,就可以安然入睡,故而得此名。

8。老年斑皮肤干燥。美化肌肤,重要的是从体内的健康做起,再怎么涂擦乳液、营养霜,若身体状况不佳,是不可能拥有健康皮肤的。肌肤常被喻为内脏之镜,一点也没错。内脏功能不佳时,血液循环不畅,皮肤就会出现问题。用手指压住肩井穴,肩上的血液循环会变佳,硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。不过,急性肝炎中,也有容易转为慢性的。病毒性的B型肝炎或非AB型肝炎就是如此。肝炎一旦转为慢性,治疗上就十分麻烦。目前尚无特效的药物,所以患者必须与肝炎和平共处。因此,我们极力推荐穴道疗法。若能每天持续穴道疗法,将有助于改善慢性肝炎。

4。腹泻。腹泻中有值得担心和不需担心之分。还有需止泻与不用止泻之腹泻。并不是所有的腹泻都可用穴道疗法来治疗。首先,值得担心的是伴随发烧、想吐、便血、腹部激痛而来的腹泻。这类腹泻大部隐有大病,必须立刻就医。不需担心的腹泻,就是因吃太多或吃了不易消化的食物而引起的。这类腹泻并不需止泻,硬要止泻反而不好。另一方面,有人则是患神经性腹泻,这是因压力而导致的慢性腹泻,严重时,有人因担心泻肚子而不敢搭电车,而适合穴道疗法的,也正是这类慢性腹泻。

 

 

 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多