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来自: chshhe > 《女性》
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让女人越睡越香的十个小技巧-葱果健康网
让女人越睡越香的十个小技巧-葱果健康网让女人越睡越香的十个小技巧 2009-1-21 10:41:11 来源:健康863 浏览数:10869.亲爱的...
睡前的10大保健让你越睡越香
睡前的10大保健让你越睡越香 据调查表明:睡眠问题已经成为危害人们身体健康的重要因素,怎样才能拥有一个高质量的睡眠?专家解释应该放松心情,不要强迫自己入睡......下面小编就为大家盘点一些睡前...
击败失眠 10个改善睡眠的方式
没有一个良好的睡眠,就没有一个良好的身体。如果你试着强迫自己入睡,往往会弄醒自己,并很难再入睡。健康的性生活能够增进感情,让身体得到放松,同时对睡眠也有好处。七、避免把酒精当作让你入睡的...
十个简单技巧让你越睡越香
7.健康的性生活性生活是被大家熟知的可以在夜间缓解压力的一种方法。健康的性生活能够增进感情,让身体得到放松,同时对睡眠也有好处。8.避免把酒精当作让你入睡的良药避免在深夜饮酒,人们普遍认为睡...
如何才能健康长寿?应坚持养成这几个好习惯!
如何才能健康长寿?中医认为只要做好日常生活中保健就能健康长寿。5、保持适度性生活。和谐适度性生活能满足性需求,性生活时能增加内啡肽分泌,同时能提高巨噬细胞活力,延缓性器官衰老。和谐的性生活...
男性“功能”什么时候开始减退?到了这个年纪,不服老不行
男性步入50岁之后,性功能衰退的会非常的明显,甚至会影响到日常的性生活。长期保证一个合理健康的性生活,能保持男性的性能力,因为适度的进行性生活,会保持男性的体内分泌功能,一直处于一个良性健...
睡眠养生:一觉闲眠百病消
睡眠养生:一觉闲眠百病消。在睡眠过程中,机体的精气内守于五脏,气血流动较缓,体温下降,代谢过程变慢。通过睡眠,人体的精、气、神三宝可以得到保藏和补充,五脏得以休息,阴阳得以协调,从而恢复...
九个好习惯让你夜夜睡好觉
九个好习惯让你夜夜睡好觉 随着夜生活的丰富,很多女性晚上睡不着、白天不想起,一睡午觉就起不来的情况。教你9个好习惯,让你夜夜...
睡眠不足困成狗?要睡多久才合适?
有很多因素会影响睡眠时间,包括基因、性别、年龄等,并且每个人的睡眠时间也不是固定的的,会随着年岁的增长或环境的改变而变化。确定...
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