常见滋补品材料的功效

冬虫草  阴虚、阳虚均可补，不燥不滞，适应面比较广

燕窝    以补脾为主，养颜

雪蛤    养阴为主

天麻    驱风

木耳    化淤

杞子    明目、补肾

百合    有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效

莲子    能祛余暑，滋补强身

淮山    适用范围广，不论男女老幼、体健体弱，都可食用

白扁豆  煮粥或煎汤，可健脾胃、增食欲

藕      熟藕能健脾开胃，适宜秋天进补

栗子    有健脾养胃、补肾强骨的作用

红枣    红枣能滋阴润燥、益肺补气