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材料:鸡脯肉、银杏、腰果、青椒
调味料:豆瓣酱、盐、糖、料酒、葱姜蒜片、干辣椒、花椒
做法:
1、鸡脯肉切丁加蛋清抓匀,加盐、糖、油、生粉、姜末、蒜末拌匀腌制10分钟。
2、少许油热后,放入腰果炸脆捞出放凉。
3、油热放入花椒爆香捞出,加干辣椒、葱姜蒜片爆香后,放入豆瓣酱翻炒出红油。
4、放入鸡丁翻炒变色,加入银杏、青椒丁翻炒至熟,关火放入腰果炒即可。
温情提示:
鸡丁嫩滑窍门:鸡丁先用蛋清抓均后,放入加盐、糖、油少许、生粉、姜末、蒜末拌匀腌制。
来自: 随风5010 > 《饮食保健》
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