1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
2、推下推下推下,每小时推松手筋! 3、不想变硬颈,得转转转,两边转! 4、千万千万千万,每小时转转胳膊! 5、办公坐姿有讲究! 6、拿鼠标有正确姿势哦!!! 7、记住每小时转转脚松松筋 8、记住每小时松松手拉拉筋 9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋 健康格言: 你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。 智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。 人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。 |
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