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增强记忆力的九大秘方
增强记忆力的九大秘方虽然健忘是人生必有的经历,但许多人仍会为脑力老化而感觉不安;玩思维游戏:包括数字游戏、逻辑游戏、迷宫、字谜、填字、拼图、下棋等游戏,能改善人的思维状态。专家建议人们每...
哈佛大学研究表明,增加孩子大脑脑力的最好方法,并不是阅读
哈佛大学研究表明,增加孩子大脑脑力的最好方法,并不是阅读。是正念冥想,正念冥想就像给大脑打开了一扇大门,可以很自然地增强孩子们...
孩子经常丢三落四、心不在焉怎么办?每天冥想20分钟,有利于提高大脑发现和注意错误的能力!
每天冥想20分钟,有利于提高大脑发现和注意错误的能力!“但让我惊讶的是,我们能够看到一次有指导的冥想是如何改变非冥想者的大脑活动...
大脑相对年轻还是衰老?七个指标帮你评估和改善
但每个人的萎缩速度并非一样,有的人速度慢,大脑比实际年龄年轻,有的人速度快,大脑比同龄人显得“笨”。大脑比实际年轻的3个迹象。加...
冥想对我们的大脑有何影响?
冥想对我们的大脑有何影响?但是,冥想可以产生更大的影响。冥想有许多不同的方式,它们包括:正念冥想、渐进式肌肉放松、引导可视化、...
瑜伽知多少?与老年人身心健康,青年人记忆力与专注力又有怎样联系?
瑜伽知多少?与老年人身心健康,青年人记忆力与专注力又有怎样联系?“很大一部分老年人不活跃,不符合政府和国际卫生组织制定的平衡和肌...
听音乐的10大心理好处。
听音乐的10大心理好处。长期以来,人们一直认为音乐可以帮助减轻压力,尤其是当下社会流行的冥想音乐,很多职场白领人士,也都非常热衷...
增强记忆力六大法
增强记忆力六大法 1、玩思维游戏:当你在为自己的一天做规划时,可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主,《记 忆力:你能养成好记性——美国记忆高手教你怎么做》一书的作者说:"...
一篇关于大脑训练的文章分享,
一篇关于大脑训练的文章分享,事实上,有很多方法可以帮助暂时提高记忆力,比如闻玫瑰,水平转动眼睛30秒,冥想时深呼吸。早期的冥想可...
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