|
如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。 還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？ 愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。 很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看 衰老爬上自己的臉龐和身體，內心充滿了憤怒、失望、悵惘…… 其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。 可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。 三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處 （自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。 三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？ 1、保養子宮和卵巢： 人體的任、督、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。 其中，任脈主管全身之血，督脈主管全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。 每晚5∼7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿三陰交穴各15分鍾左右， 能保養子宮和卵巢，促進任、督、衝脈的暢通。 只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。 2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂： 看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來， 因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。 再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制， 傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。 經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。 如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。 除了飲食規律外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時， 按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦！ 3、調月經，去斑，去皺，祛痘： 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。 其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。 只要氣血足，那些月經提前、延後、無定期、不來等統稱為月經不調的疾病都會消失。 而臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。 只要每天晚上9點∼11點，三焦經當令之時，按揉兩腿三陰交各15分鍾， 就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。 不過，要堅持才有效果哦！堅持每天按揉，按揉一個月之後， 才能看得到效果，如果指望 一兩 天就看到效果，只能是做夢了。 4、改善性冷淡： 很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理， 導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情， 容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲， 讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。 每天晚上5∼7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。 堅持一個月，定能收到你想要的效果。 5、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮膚炎： 三陰交是脾經的大補穴，脾最大的功能之一是能夠把 人體的水濕濁毒運化出去。 每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鍾， 能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。 皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮膚炎等毛病， 都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交， 把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月， 皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。 6、保持血壓穩定： 三陰交是一個智能調節穴位，當你血壓過高或過低， 每天中午11點∼13點，心經當令之時， 用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾，堅持兩三個月， 能把血壓調理至正常值。 另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不 良 ，腹脹腹瀉，白帶過多， 子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥狀。 我有位鄰 居王 教授，是位退休的老中醫，老太太今年71歲， 臉上一個老人斑都沒有，臉皮緊緊沒有鬆弛現象，皺紋只有淺淺的幾條。 說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息， 都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。 在我的一再詢問下，老人透露了她的保養秘訣： 保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠， 每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。 對於穴位的按揉，不要指望 一兩 天出效果。 一定要像 王 教授這樣堅持，堅持才有效果。 父母生我們時，三陰交這個大補穴已經在我們身上了， 等於是父母給 我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。 既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？ 每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？ 如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉， 效果也一樣哦！ 辦公族常按三陰交穴保健康 整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀， 有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。 從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。 一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。 三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處， 此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。 針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。 此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係， 所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人， 也可以常按此穴來獲得改善。 建議每天用拇指或食指按壓此穴2~3次，每次持續2~3分鐘， 使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症， 同時有強身健體和美容抗衰老作用。 除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。 用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10~15分鐘， 以局部溫熱為度，每日或隔日1次。 另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效果。 |
|
|
