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三阴交在哪里？ 先找到你脚内侧踝骨，然后四个手指并拢，以脚踝骨为起点，距离你手指4横指，也就是3寸的位置，同是在你胫骨内侧，用你另一个大拇指掐一下，酸胀的凹陷处就是此穴。 三阴交对人体究竟有什么神奇作用呢? 1、改变易胖体质； 很多发胖，并不是吃多了，而是喝水都会胖，这一类人一定是脾虚加肝肾都虚，而三阴交穴是腿上3条阴经的交会穴，脾经；肾经；和肝经，所以一个穴位同是促进了3条经络的畅通，所以虚胖的人，一定是三阴交淤堵了，现在可以马上试试。而且虚胖，易胖体质的人还有一个特征，在三阴交这个穴位，用力按下去后，出现一个坑，短时间内消不掉。 用力敲打每条腿的三阴交穴各15分钟左右，或者灸15分钟，坚持1个月，观察自己的易胖体质，效果就出来了。如果配穴足三里效果就更好了。 2、让女人变得更年轻， 紧致脸部肌肉，使脸部不下垂，因为脾虚的人，肌肉松弛，长期养护脾经的三阴交穴，配穴太白穴和公孙穴，对调这一类脾虚症状，特别有效果。常揉三阴交可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。 如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，小茜提醒您按摩时间要注意还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，养护三阴交穴更有效果因为三阴交是脾经的大补穴哦。 配合太白穴；公孙穴 3、调月经，去斑，去皱，祛痘， 因为脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。三阴交穴就是这个肝脾肾3经的交会穴，正好都可以辅助生血；藏血和生精，女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。当然如果身体内部气血不足还需要外补食疗气血不足老得快,女人补气血的良方,3天补足1个月的气血! 4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。 三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。小茜提醒您按摩时间要注意，每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。如果加一个配穴，中极穴效果更好。 5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。小茜提醒您按摩时间要注意，每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。如果加2个配穴，曲池穴和血海穴，效果更好。 曲池穴 血海穴 6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，小茜提醒您按摩时间要注意每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。 另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。 长按三阴交，让自己更健康 |
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