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现代人生活离不开计算机，常常计算机屏幕前一呆就是好几个小时，用眼过度已经成为家常便饭。不过，如果你三不五时起来活动筋骨时，脑后肩颈两侧老是硬梆梆，当心！可能是身体新陈代谢出问题的警讯。
盯著计算机打字，或低著头看报纸、写字，常常让人眼酸脖子紧，可别当小事处理！中医师李深浦提醒，如果动不动就觉得两侧肩颈后方紧紧的，怎么按都硬如石头不舒服，就可能是胆汁分泌有问题。 根据多年的临床经验，李深浦说，胆经就在脑后方两边，门诊里不少病人都一样，只要一用眼过度或受到风寒，就会觉得脖子、肩膀这两块僵硬，追根究底，原来是胆汁分泌不足或分泌的质量不够好，胆固醇、三甘油过高而反映在胆经上。 胆汁可以说是肝脏分泌最重要的消化液，从十二指肠作用，不但能帮助脂肪乳化分解，以利人体吸收，在中医来看，胆汁还是体内很多荷尔蒙跟身体活力的重要来源。 肝脏是厥阴经，胆是少阳经，李深浦举例，肝胆就像森林跟森林里的潺潺小溪，相辅相成，缺一不可，而胆汁好比一个恒温装置，可以让脂肪在胃肠里一边发酵、一边分解营养却不过热发烧，达到消化好、不上火。 所以说，胆汁分泌好的人，肠道益菌多，大便形状成条，颜色呈现香蕉黄，更没有恶臭味。 相反的，李深浦说，胆汁分泌不足或质量差，由于肠道内的益菌受损，大便不但恶臭无比，甚至很容易制造乱七八糟的「瓦斯」，火气大，加上消化不良，还会排便不良，造成宿便。 不仅如此，胆汁不足，另一个最直接受到影响的部位就是眼睛跟皮肤，因为缺乏好的脂肪成分，眼睛里的水分润滑不够，久而久之，慢慢就会形成乾眼症，皮肤也会失去光泽，易乾躁、失弹性。 李深浦强调，想要身体新陈代谢好，眼睛水汪汪、皮肤吹弹可破，肝脏的保护自然不能少，惟有胆汁分泌好，才能维持胃肠的健康度，帮助益菌滋生，抑制坏菌增生。 很多人常因幽门杆菌饱受折磨，吃完药后全身无力、手脚冷凉，从中医观点出发，李深浦认为这全是过度仰赖消炎药、抗生素的恶果，因为一味用杀菌的观点治疗，体质当然会受损，酵素分泌也会受损。 正本清源，中医建议，还是要从平时做起，帮助肝脏分泌胆汁来平衡体内不应发炎的地方，才有功效。 |
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