如何减少沙尘对人体的危害（图）

气候规律表明，每年3月至4月，是中国北方地区强沙尘暴天气的高发时段。在强沙尘暴侵袭的地域，水平和垂直能见度只有几百米甚至几十米。狂风卷着沙尘，不仅给交通安全带来了危害，也给人们的身体健康带来恶劣影响。 　　与一般风暴相比，沙尘暴除了大风之外，还混有大量的尘埃颗粒、花粉、细菌和病毒以及其他一些对人体有害的物质。因此，沙尘暴被认为是传播某些疾病的媒介，而且因为波及的范围较大，会引起严重的公共卫生问题。例如，当沙尘暴“吹”到下游地区而变成浮尘天气时，仍有大量不利于人体健康的微粒成分。那么如何减少对沙尘暴对人体的危害呢？ 　　提早进行预防 　　预防胜于治疗，在大风干燥多尘的天气里，细菌病毒和支原体等微生物活动频繁，并利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。 平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适；滴几次润眼液以免眼睛干燥；有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴干油，以保持鼻腔的湿润，防止毛细血管破裂引起出血。 　　多喝水 多吃水果 　　尘沙干燥天气易出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，也就是老百姓所说的上火，机体缺水还可出现排便困难，引起痔疮、肛裂、便血。多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。 　　避开风沙锻炼 　　锻炼身体增加机体抵抗力，是避免受凉感冒，特别是预防呼吸道疾病复发的主要方法。有风沙时应尽量避开室外锻炼，尤其是老人、体弱者，应该取消晨练，在室内锻炼。 3月19日下午，在甘肃景泰县境内，一辆汽车在沙尘中开着车灯行驶。当日下午，甘肃河西走廊遭遇强沙尘暴袭击，大风卷着沙尘，遮天蔽日，有些地方能见度不到百米。 　　保持室内湿度 　　试验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，导致容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。 　　注意皮肤保养 　　在浮尘天气里，人体皮肤表面的水分极易被风尘带走，皮肤变得粗糙。所以外出回家后，要及时清洗面部，擦上补水护肤品。 　　及时清洁灰尘 　　风沙天气从外进家后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的机率，有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。 　　外出注意挡沙尘 　　口罩：主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。 　　帽子、丝巾或头罩：可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，解决皮肤瘙痒给人们带来的不快。 　　风镜：可减少风沙入眼的概率，风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。 　　 不要佩戴隐形眼镜 　　忽高忽低的气温变化和空气质量下降使人们很容易患上感冒，从而引发病毒性结膜炎和病毒性角膜炎，这时的眼部环境非常脆弱。 　　沙尘天气里近视者尽量应选择佩戴普通的框架式眼镜，这样一方面眼镜起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中，另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。而隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，当粉尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生，如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生，极易使炎症加重。 　　尽量避免出门 　　气象专家提醒公众，吸入沙尘量过多容易引起肺部疾病，特别是对小孩危害最大，所以沙尘天气人们要尽量减少出行。 　　开车减速让行 　　在扬沙天气中，司机应略微减速。在这种天气下，行人和骑车人最容易受到扬沙影响，造成视线不清或心情急躁，很可能频繁与机动车争道，容易发生危险。 　　注意人身安全 　　扬沙天气中要注意人身安全，应尽可能远离高大的建筑物，不要在广告牌下、树下行走或逗留。遇见强沙尘暴天气时，在路上的司机朋友不要赶路，应把车停在低洼处，等到狂风过后再行驶。 3月19日，兰州市城关区被沙尘笼罩。当日，甘肃省兰州、民勤、鼎新、景泰、永登等地遭遇沙尘暴天气。在这场沙尘天气过程中，兰州最低能见度仅为300米，极大风速为11.7米/秒，为强沙尘暴。 　　附：最强沙尘突袭京城　专家解读成因 　　3月19日至20日，中国出现一次强度大、范围广的沙尘天气过程，是2003年以来影响范围最大的一次。专家认为，中国已进入春季沙尘天气多发期，预计今春沙尘天气比去年偏多。 　　这次沙尘天气波及新疆、内蒙古、青海、甘肃、宁夏、北京、湖北等16个省（市、区）。内蒙古呼和浩特、吉兰太等地出现了强沙尘暴。何立富说，主要沙源区是蒙古国西部和南部的沙地，内蒙古西部及周边的沙漠、沙地，内蒙古中部的浑善达克沙地。主要成因有以下几点： 　　第一，沙源地受到强冷空气影响，冷暖空气交汇时地面旋转风比较强，容易把沙尘吹起来； 　　第二，冷空气集中南下，中高层风向为西北—东南走向，在5000米以上直到12公里左右的高空，西北风把沙尘一直带到长江下游、江南一带。东部地区没有沙源，沙尘被高空风输送过来并沉降，形成沙尘天气； 　　第三，前些天内蒙古中西部、西北地区等地的地表温度回升，地面解冻，下立面条件有利于沙尘天气形成。 　　何立富认为，这样的天气每10年总有一两次，应该不算特别异常的情况或极端天气。 　　今年中国已出现4次沙尘天气，与2000—2009年同期平均值相当 　　国家气候中心气候应用与服务室主任张培群表示，今年以来，截至3月20日，中国已出现了4次沙尘天气过程，其中19日—20日的这次过程强度最大、影响范围最广。 　　为什么沙尘天气集中发生在3月中旬？国家气候中心专家分析认为，3月中旬以前，中国华北北部、西北北部、内蒙古大部、新疆大部降雪次数多，降水量较常年同期偏多，且气温较常年同期偏低，平均气温在零摄氏度以下，不利于沙尘天气发生；3月中旬以来，中国西北大部基本无降水，而且气温迅速回升，平均气温已回升至零摄氏度以上，土壤逐渐解冻，有利于沙尘天气发生。 　　此外，3月以来，北方环流形势基本稳定，贝加尔湖至中国内蒙古西部高度场偏低明显，多低压槽活动，槽后的西北风有利于西北沙尘天气过程发生。 　　预计4—5月，中国北方还将出现6—9次沙尘天气过程 　　据预测，3月下旬中国北方有可能出现1—2次沙尘天气过程，主要影响内蒙古中西部、西北东北部、南疆盆地和华北北部。另外，预计4—5月，中国北方还将出现6—9次沙尘天气过程，比2009年同期（4次）偏多。4月份影响中国的冷空气仍将较活跃，强沙尘暴发生的可能性较大；5月份冷空气势力减弱，沙尘天气将较4月份有所减少。 　　最强沙尘突袭京城　风沙大作 　　大公报报道，20日，沙尘天气影响范围继续东移，中国13省区都受到沙尘天气影响。这次沙尘天气是自2009年1月份以来影响中国范围最大、强度最强的沙尘天气过程。两日来中国有超过半数的人口的地区被笼罩在大风降温、阴沉灰蒙蒙的沙尘天空之下。20日早晨，北京风沙大作、天色昏黄，室外的建筑物都蒙上了一层细细的薄沙，市民都不约而同地用围巾或口罩挡住鼻口。 　　20日晨北京遭受今年首次外来沙尘严重影响，北京空气质量受到五级重度污染，全城笼罩在一片沙尘之中。从前日开始，中国北方地区遭遇了今年以来最强的沙尘天气过程。据气象专家介绍，本次沙尘天气是蒙古地区的较强冷空气东移南下而造成。 　　空气五级重度污染 　　北京市气象台已于前日16时30分发布了大风蓝色预警，前日夜间，沙尘开始横扫京城。北京市环保局宣教办主任王小明称，昨日零时，浮尘主体从西部和西北部进入北京，并迅速向东南推进，这是今年以来首次外来沙尘严重影响北京空气质量的事件。 　　昨晨八点左右，记者在朝阳区燕莎附近看到，经过昨晚一夜大风侵袭，虽然风力在逐渐减弱，沙尘天气有所缓解，但天空依然昏黄不明，不远处的三里屯笼罩在浮尘中。扬沙弥漫，能见度非常低。空气中有一股非常刺鼻的土腥味，呼吸仍不顺畅。路边的车辆蒙上了一层黄沙，地面也铺上了黄色的“地毯”。行进在上班路上的人们都戴上了厚厚的口罩，爱美的女性也都蒙着头巾，一言不发，埋头向前。 　　气象专家李小泉解释说，春季的特点是冷空气活动速度较快，降水不多，加上北方不少地方温度已上升到0℃以上，积雪消融，土层化冻，风一吹，尘土上扬，就很易造成沙尘天气。 　　继续东扩将达15省区 　　中国天气网消息指，19日来强沙尘暴在内蒙古兴风作浪后，沙尘天气影响范围继续东指扩大。21日，新疆、青海、京津地区、河北、山西、陕西、河南、山东、江苏、安徽、湖北、湖南、四川、重庆等15省区都将受到沙尘天气影响。中央气象台专家说，这次沙尘天气是自2009年1月份以来影响中国范围最大、强度最强的沙尘天气过程。 　　中央气象台首席预报员林建表示，这次沙尘天气过程对中东部地区的影响，20日傍晚将告一段落。但受另一股冷空气的影响，沙尘天气对南疆盆地的影响20夜间将继续加重，并将自西向东推移，21日白天，甘肃、内蒙古等地都将受到沙尘天气滋扰，预计影响将持续到22日。 来源: 综合