南瓜 补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水停于胃。
鲤鱼 利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。 土茯苓 利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同食。 金针菜(黄花菜) 清热利湿,解毒,通乳。宜于湿热胃痛,湿热泄泻。虚寒症忌食。 冬瓜 利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。 鲫鱼 补脾利水。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻。 扁豆 清热利湿,健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。 赤小豆 利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。 薏苡仁(薏米) 健脾利湿,清热排脓。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻,寒湿泄泻。 玉米 补中健胃,除湿利水。宜于脾虚泄泻,湿热泄泻。 砂仁 化湿行气,温中止泄,安胎。宜于气滞湿阻,食欲不振,恶心呕吐,胃腹胀痛,寒湿泄泻。 陈皮 具有理气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。可用于治疗脾胃气滞所引起的胃脘或腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等不适。
【转载】七大利水去濕食物 *生薏米屬性:性味甘淡,能健脾利水去濕,亦能清利濕熱。 適合人士:適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。 食用方法:可用生薏米 1 至 2 兩煲粥食用,亦可加入淮山
*黑豆屬性:性味甘平,能補腎益陰,健脾去濕。 適合人士:脾虛但身面浮腫,既能健脾,亦有下氣利水之效。 食用方法:可用黑豆 2 兩煲湯或純粹煲水代茶。
*冬瓜屬性:性味甘、淡、涼,能利水消腫,消熱解毒。 適合人士:適用於暑熱煩悶、口乾、水腫、小便不利等人士,是減 食用方法:以連皮冬瓜一斤加具有補脾健胃及利水消腫的鯉魚同煮,
*赤小豆屬性:性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消腫。 適合人士:肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症人士。 食用方法:治療水腫可用赤小豆 2 兩,桑白皮 5 錢,水煎煮約 20 分
*黑芝麻屬性:性味甘平,能補肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。 適合人士:肝腎不足,頭髮早白,病後體虛等,亦治津液 食用方法:可作煲湯或煮成芝麻糊,煮時宜少下糖,脾虛泄瀉者不宜
*山楂屬性:性味甘、酸、溫,能消食他積,活血散瘀。 適合人士:適用於脘腹脹滿,噯氣吞酸,腹痛等症,以及高血脂、血 食用方法:用山楂 12 粒左右打碎加入少許糖煲水代茶,空腹溫服。
*粟米屬性:性味甘平,能健脾開胃,利水通淋。 適合人士:適用於水腫及淋症。 食用方法:用粟米煎湯代茶,最好加入粟米鬚 1 兩同煮;亦可配冬瓜
1. 寒濕者忌生冷寒涼食物,免傷脾胃,令寒濕內生。 2. 濕熱者忌偏熱及刺激性食物,如煎炸、辛辣食物,芒果、荔枝等都 3. 風濕者忌高脂肪或高嘌呤食物,如肥肉、奶油、動物內臟、海產類 4. 忌吃過甜、鹹或酸的食物,忌多油及宜清淡。 5. 多吃蔬果,最好不要置於冰箱,有助驅除體內濕氣。 6. 做適量運動,加強氣血運行及減少尿酸沉積,有助紓緩風濕。 7. 由於各人體質有異,如有疑問應請教專業醫師。 |
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