每天搓六个部位可防衰老

         搓 手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

 

搓 额：左右手轮流上下搓额头50下，可延缓皱纹的产生。

　　搓 耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

　　搓 肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，可安抚心脏。

　　搓 腹：先左手后右手轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

　　搓 腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾和加固元气，还可以防治腰酸。