|
人们花钱在心理咨询中心，究竟得到了什么？ 文：苏叶子 我总结出以下几点： 1. 他们得到了缺少的东西：释放、爱、关心、支持等。 2. 在行为层面，学会了更好的行为方式；消除了坏的行为方式； 3. 有机会探索自己，增加了自知和自控能力； 4. 削弱或化解了情结，用好的思想代替坏的思想； 5. 得到咨询师的共情，人与人的“相遇”的体验； 6. 增加了安全感、自我接纳、自信、自我力量。 7. 通过消除障碍，使得本来就有的基本的心理功能或素质得到展现。 8. 加强好的人格 此外，心理咨询也是使人开心的艺术 。。。 但使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律 。 换句话说心理咨询不同于一般的安慰，就在于它不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长就是通过咨询的过程，使来询者自己想通了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到了人们常言的心理平衡 。 概括起来，心理咨询就是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。这个过程是复杂和多变的，要有很多心理学的理论和实践的技巧来帮助求助者解决他们心理上的偏差于常人的心态。 在咨询当中，也有求助者最初的最大希望是消除症状，但有些求助者（通过他自身的努力）在咨询过程中获得了超出他本来期望的更大的收获，比如开启了他新的人生路，甚至整个人“脱胎换骨”~ 这个可谓是心理咨询中最理想的境界，对于来访者来说，能做到这样，他所得可就非常超值了，一些投入加于自身的努力，换来的是整个人生面貌的焕然一新。这样的改变，是多么值得事情的一件事情。 然而，我国的心理咨询业现在处于一种很“低端”的状况中，心理咨询专业人才十分缺乏。据资料显示，在美国，每千人中就有1名心理咨询师；而在中国，从事心理咨询及治疗的专业人员只有几千名。而保守估计，我国大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。中国心理咨询师的真正需求量在100万－200万之间。 心理咨询分为发展咨询和健康咨询。发展咨询的目的是调整内心状态，提升生活品质，如儿童智力开发、职业生涯测评分析等。健康咨询是针对心理问题进行咨询，如情绪障碍（如焦虑、恐惧）和心身障碍（如睡眠障碍、性障碍）。 需要指出的是，成为一名心理咨询师，要经过漫长的学习和积累，经历十年磨一剑的过程，中间要经历许多的考验和风险。另外心理咨询师作为职业的一种，也容易产生职场倦怠。咨询师也需要承受心理健康的风险。 目前网络上有些免费的心理咨询，如何界定自己应选择收费的心理咨询，还是免费的心灵咨询？人们常说，如果严重，就选择收费的咨询，不严重，不紧急，就可以论坛发发贴。但我的观点认为，求助者选择付费还是免费的方式，不一定是看问题是严重、或是不严重，急需解决或是不急需的标准。其实作为是否严重和急需，也没有什么可供衡量的标准。心理问题的形成不是一天，解决也不会是一天，有些问题，你就是再急需，没到治疗的那个点上，也不可能一下给予解决。而有些问题来访者也许觉得不严重，但对于其心理的发展，却可能是决定性的，但他自己未必自知。这个可以根据求助者自身的承受能力来确定。 但是，不管是付费的还是免费的咨询。都要请各位朋友们能够珍惜论坛中咨询师的劳动，如果没有大家的共同维护，没有心理咨询师辛勤的劳动，无私的付出的话，这个温暖的心灵的家园，将无法给予需要的人提供帮助。。。 当然，我们中国的民众，大部分还是有选择免费和廉价东西的心理。让大部分的人，选择收费的心理咨询，可能还要等待大家对心理咨询普遍的认同，以及感到物有所值之时。只是，这样的时间，不会太远了。我相信不久的将来，去看心理医生就会成为白领及各级群众中，颇感时髦的一件事情。呵呵 正如有的朋友说： “我是在心网上获得了免费的帮助。上述这8点，我或多或少都有获益，非常感谢心网。 对于从未接触、了解过这一行业的人来说，专业付费咨询像是蒙了一层面纱，有些遥不可及，甚至有些抵触。这也是和我国现有的社会状况以及这个行业的普及程度相关。 免费咨询效果虽然有限，但是对于推广这一行业起到了不可磨灭的贡献。通过免费咨询，让人们认识到除了亲人朋友，还有这样一群专业人士可以为我们提供心理上的帮助；通过初步认识，达成对这一行业的认可；让更多的人认识到心理咨询所带来的巨大价值。 从思想上认可了心理咨询的服务，进而为了获得更加专业的、量身定做的服务，我们会选择付费咨询。 这是我自己的一些体会。” 是的，如果亲人和朋友在某些问题上没能给到你恰当的帮助，心理咨询师就是你最好的支持系统。。。 而且心理咨询师有一些专业的建议，比亲人朋友的话语更有说服力。 还有几点要说明的是： 1. 真正有效的心理咨询，是建立在有效稳定的咨询关系上，不管这种关系是通过付费建立起来的，还是通过来询者渴望得到咨询师的帮助而建立起来的。 2. 咨询师也是人，一样要面对生活中的总总，对于自己付出的劳动，应该要得到价值的回报，不然咨询师无法生存下去； 3.只有咨询师本身具有了生活的空间，才能使助人行动持续下去。所以要在热情助人和保护自己中找到平衡（包括得到报酬、保持良好的精力和情绪），才能保护自己的职业兴趣不受挫，有很多人一开始热情高涨，但由于付出太多，自己难以为继，面临职业枯竭，最后在网络平台上销声匿迹。为自己职业生涯投上阴影，也严重打击了自己的从业热情。 让我们刻苦努力，继续前行，把这个助人快乐的事业继续发展下去。。。。。。 |
|
|
