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健脾运脾 调理脾虚

2010-04-12  古香

健脾运脾 调理脾虚


作者:杨晋翔    来源:本报原创    更新时间:2009-6-15 9:38:50    点击数:749    责任编辑:  严峻
      中医认为,脾为后天之本。中医所说的脾包含了现代医学里的消化系统、内分泌系统等多个系统。中医认为,脾有几个功能,一个是主运化,包括两方面,运化水谷和运化水湿。如果脾主运化的功能失调了,就会出现不想吃饭、浑身没劲等症状,同时还有代谢废物的堆积,比如中医经常讲的湿邪,就是代谢废物。脾还有升清的功能,清即营养物质,升清就是把精微物质输送到身体的各个脏器,如果送不到所需位置就会产生废物的堆积,就会产生“水湿之邪”、“痰湿之邪”。脾统血,如果脾气虚弱,血失统摄则会导致出血的症状。另外,脾主肌肉、主四肢,脾气不足的人一般会面黄肌瘦、身体无力等。
      脾虚是一种综合征的表现,是一种功能失调的组合,包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。总之,如果出现不思饮食、身体乏力、大便偏软、爱出汗等,则可能是脾虚所致。
      脾虚在现代人中是很常见的。因为思虑过度、饮食不节、劳累损伤以及久病都可导致脾虚。那么,我们怎样才能改变脾虚,使脾健运起来呢?下面就介绍几种改善脾虚状态的简单方法。
      长期脾虚者可以经常做做穴位按摩,改善脾虚的状态。如脚上的太白穴、公孙穴,小腿内侧的三阴交穴,小腿外侧的足三里穴,每天按两次,每次20分钟,具有保健强身、健脾的作用。
      用茯苓、白术、山药熬粥,或炖鸡时加入15克黄芪都是治疗脾虚的好方法。如果是脾虚水湿运化不利导致的水肿则可用黄芪炖鲤鱼。
      脾虚较重者,可以服用一些中成药,如周身没有力气、不想说话、大便偏软、动则乏力者,可以服用四君子丸、香砂六君子丸等。脾虚往往还和其他症状间杂,根据不同症状我们可以选择不同的药物,如脾气不足,大便溏稀比较明显,甚至每天大便几次者,可以用参苓白术丸;睡眠不好,可以用人参归脾丸;爱出汗,可以用玉屏风颗粒;如果脾虚严重,脾气不足影响到脾阳,出现怕冷,四肢、手脚冰凉等症状时,用附子理中丸,既可健脾,又能温阳,但需注意的是,有热象,舌红苔厚者不能服用。
      现代人压力比较大,容易导致情绪不舒畅,久而久之就会出现“肝郁”,如果肝郁和脾虚同时存在,可以用加味逍遥丸来疏肝解郁,以防止肝郁久了进一步克脾,即肝木乘克脾土,使脾更虚。
      人参归脾丸与人参健脾丸,均为健脾药,两种药虽只一字之差,其治病功效却有很大差异。人参归脾丸中除了人参之类的健脾药之外,还有龙眼肉、酸枣仁、远志等,可以通过补脾来安神,平时面无血色、有气无力、晚上睡不好觉的人最适合服用。而人参健脾丸中含有助消化的山楂、神曲,主要是针对脾虚运化失常,如本来就吃得很少,吃进去的东西还很难消化者。
      如果吃的东西稍微硬点或者油腻,胃就感觉不舒服,自己都觉得难以消化,这是典型的脾气不足。如果头天晚上吃的东西,次日早上还在胃里停滞着,这时可以服用健脾消食的香砂枳术丸来救急,保和丸也有消食去滞的效果。
      中医认为,补脾要运脾,如果单纯补脾,一味吃补药,则欲速而不达,因为虚弱的脾吸收不了过多的补药。这时应加一些调气的药物,香砂枳术丸就是同时具有补脾与运脾的功效,其中的枳壳是中药中的胃动力药,有理气的作用;白术能健脾,这种配伍补起来会效果更好。香砂六君子丸也是补脾兼消滞的,脾虚之人可以长期服用。

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