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甘油酯偏低怎么办

 whyts 2010-04-12

甘油三酯是人体内含量最多的脂类,大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量,同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成,在脂肪组织中贮存。甘油三酯偏低必定会对身体造成一定的影响,那么甘油三酯偏低怎么办呢?一般情况下是用食疗解决。

  甘油三酯偏低怎么办?——办法一:吃含维生素A的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。要知道蔬菜和水果对于任何疾病都是有促进痊愈的作用的。
  甘油三酯偏低怎么办?——办法二:多吃营养品,肉蛋奶能高蛋白食物。常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
  甘油三酯偏低怎么办?——办法三:要吃早餐,千万不能忽视了早餐在一天中的分量。切不可空腹的时间太长,而且最好能保持早餐的质量。
  甘油三酯偏低怎么办?——办法四:多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须(泡茶慢慢喝)。
  甘油三酯偏低怎么办?——办法五:尽量用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。并且要经常运动,防止便秘,可以选择每日早晚喝一杯蜂蜜水的习惯。
  甘油三酯偏低怎么办?相信只要按以上的办法进行,甘油三酯偏低的问题自然迎刃而解。
 

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