拉筋拍打治百病
拉筋:黄帝内经里这么写著:“筋长一寸,寿延十年”。身体因筋缩而导致的各种毛病,可藉拉筋疗癒百分之五十到百分之百,是“轰炸式”大范围疗法。拉筋同时配合医生的手法正骨,可更彻底的处理痛症与相关疾病。 拍打:这是古老道家医术中的“调伤”。看似简单的拍打,却可以拍出瘀痧、血毒,让陈血排掉换上新血,从而治疗因淤堵而造成的各种疾病。小至降血压,大至皮肤顽疾都能治癒。
拉筋示范视频
拉筋(1):http://www.tudou.com/programs/view/_T8SKv8uXW0/ 拉筋(2):http://www.tudou.com/programs/view/A92InaIcjHU/ 拉筋(3)--卧式+立式拉筋:http://www.tudou.com/programs/view/CsqtZVDxZv4/ 拍打法:http://www.tudou.com/programs/view/JB0CCOPiK80/ 扭腰功:http://www.56.com/u38/v_NDY1Mzg4Mjc.html 贴墙功+刀疗:http://www.56.com/w34/play_album-aid-7833981_vid-NDI1MjMzNjM.html 拉筋凳的特色就是身体可以在比较放松的状态下完成拉筋,它的效果并不输给瑜珈。有些人练习瑜珈就是因为无法充分放松,所以进步缓慢甚至受伤。大家可以用拉筋凳来配合瑜珈,也就是先用拉筋凳拉筋,然后再做瑜珈的前弯动作,前后劈腿...等动作,这时候您就能体会拉筋凳的效果。 热涨冷缩,筋遇冷一样会缩短,所以身体要保暖,不要着凉。饮食上也要少吃寒凉属性的食物,例如:冰品、瓜类、水果、啤酒、螃蟹、....等。另外,喝太多水也会冷却身体。请参考→石原氏食物阴阳属性表 站长经过一段时间的练习,现在每条腿拉筋的时间已经延长到30分钟,也就是说,二条腿共拉60分钟。我的坐骨神经痛不见了。
注意事项:
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