健康从“心”开始（已用）

      人有两个心，一个是躯体的心，即心脏，一个是精神的“心”即心态。如果有“健康的心”，而没有健康的“心”，“健康的心”就会备受煎熬，变成不健康的心，如过只有健康的“心”而没有“健康的心”，健康的“心”又能持续多长时间呢？

 

      因此我提倡健康两条心，既要有“健康的心”，也要有健康的“心”。两条心都健康，您才能永远快乐、永远幸福。

       在胡大一教授的健康从心做起的基础上，我要加上一条：健康从“心”开始。

       使“心”健康的理论和措施也多得很呢！在此，我认为很重要的是要学会快乐，学会幸福。
         学会快乐，学会幸福
      一看到这样的话题，可能会有好多人不以为然：快乐和幸福也可以学会？
　　　根据我的人生经验，回答是肯定的。由于专业的原因，我常接触一些有这样那样心理障碍的病人，并常应邀做保健与人生问题的讲演。我逐渐懂得了高官不如高寿，高寿不如高兴的道理。学会了快乐和幸福。我认为，为了不断地感到快乐，感到幸福，首先要学会善于满足现状，并经常感到：这事原本可以更糟糕呢。你要学会这样考虑问题：

 

  要是火柴在你的衣袋里烧起来了，那你应该高兴，而且要感谢上帝，多亏你的衣袋里装的不是烈性炸药。　　　

      要是你的手指扎了一根刺，那你应该高兴：挺走运，多亏这根刺不是扎在眼睛里。
　　  要是你有一颗牙痛起来，也不必皱眉头，叫倒霉，因为多亏不是所有的牙都出了毛病。
　　  要是你被人用竹棍子打了一顿，你应该蹦蹦跳跳，笑着说：瞧，我的运气多好，人家没用带钉子的铁棍子打我。
　　  你应该感到快乐，因为你是人，不是拉长途马车的马，不是驴子，也不是令人厌烦的臭虫。
　　 你应该感到幸福：因为你现在没有坐在被告席上，也没有债主在你面前逼债。
　　  依此类推，你就会永远快乐，永远幸福，赛过那些高官和大款了。

 

      我保证：如果您有两颗健康的心，您就一定会永远快乐、永远幸福。