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老年人该如何享受退休生活

2010-04-21  龙南
“要享受晚年生活,而不是简单的养老。”如今,这句话被越来越多的退休老年人接受。但是,就如何享受晚年生活的问题,老年人当中却出现了一些不同观点。有的人认为,退休后老年人应该学会尽情享受,想吃就吃,想玩就玩,喝酒喝个痛快,玩麻玩个通宵,有机会还可以找个情人,好好地“享受人生第二春”。有的老年人则认为,老年人退休后还要严格要求自己,吃穿要节俭,不能太浪费,生活要严肃,不能太放纵,享受退休生活要有度。对这一问题,老年人如何看待?近日,记者就此话题与部分老人进行了座谈、交流,老人们分别谈了自己的不同看法。
zOFh Jw"r8_Lwww.shrca.org.cn  刘建周(74岁):享受退休生活,最重要的是天天有个好心情。一是乐观向上,心情豁达,一切从“心”做起,保持好心态。二是培养多种爱好,让生活丰富多彩,心里就会乐滋滋的。三是呵护身体和心灵,使自己活得更有尊严,享受生命中最美好的东西。 gu0pa#bUh+oj3_ ]
  董遂进(71岁):老人退休后,没有工作压力,有充裕时间,适当改善生活是必要的,但不可太放纵了,切忌终日泡在酒缸里,拴在麻桌上,弛之无度。最好能利用大好时光,将过去没有读的好书,一知半解的字词,好好补补课,练练书法,跳跳舞,文化养老,身心俱健。 老年网论坛3Gf)|1}A
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  唐良越(77岁):我认为,老年人的退休生活,要根据自己的情况,合理安排。既要保证自己身体健康,又要参加一些力所能及的社会活动,在参加一些自己喜爱的娱乐活动的同时,又能拿出一定时间安排学习,这样的退休生活比较充实。 www.shrca.org.cnXs$f$h5y
  陈昌福:我认为,老年人的退休生活方式,应该做到有利于身体健康,有利于心理健康,有利于子女成长和工作,有利于和谐家庭的建设。要自觉克服和抵制不良的生活方式,做一个健康的老人、文明的老人、有益于社会的老人。 1i@G
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  顾 红:我认为,老人退休后虽没有了工作的压力,但是还会有来自各方面的压力和需求,那种想吃就吃,想玩就玩,喝酒喝个痛快,玩麻玩个通宵的做法,表面上看,生活很随意,很痛快,仔细想想这种享受是不妥当的。
%fG;C{'n  杨亚勤:老年人的退休生活应该因人而异,允许多样化。但我认为要注重学习、锻炼身体、有好的心情和保持晚节。要养成读书、看报的良好习惯,不断充实自我。同时要严格要求自己,生活要有规律,养成良好的生活习惯。 syW uLL5~$kV
  张毓秀:我认为任何事物都有个“度”和“量”的问题。我们老年人在享受生活都不能“过度超量”。因为任何事物都有它的两面性,就是我们讲的“乐极生悲、物极必反、贪欲伤神、食多伤胃”。 7{
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  王忠亮:老年人年轻时奋斗了一辈子,退休后,想好好享受一下生活,安度晚年,这是无可厚非的事情。但要注意三点:一是享受生活不能忘本,要保持好自己的本色。二是享受生活不能伤害健康。现在生活好了,还应该保持以往的饮食习惯,别让嘴巴过瘾了,健康没有了。
eH J-m({4u老年网论坛  张福才:退休后,如何安度晚年,我认为要做到以下几点:一是思想上不能退休,还要严格要求自己。二是生活要有规律。三是根据自身情况,积极参加各种有益活动。四是要有自己的爱好,增加生活乐趣。 uGN\?8@M0m~
  萧泽瀛:有些人退休后生活也就不规律起来,放任自流、生活懒散、脱离社会,久而久之会产生失落感,心态不平衡等,健康状况也会受到一定影响,甚至于患上孤僻症、抑郁症。因此我认为,老年人退休后还要保持一个积极的生活状态。
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  王秀玲:老年人如何适应退休生活呢?我认为,要做到“静心、用脑、动手脚”十分重要。 静心是指心态要平和,为人多宽容。动脑就是要加强学习,保持大脑思维的正常运转,预防痴呆等老年病的发生。动手脚,就是要做力所能及的家务劳动,保持旺盛的生命力。老年网论坛-HVU$?4j)_M'N]
  路印书:一个人年轻时为党为人民贡献了大半生,退休后应该享受一下,吃吃喝喝,玩玩乐乐,安度晚年,这都无可非议。但享受退休后的晚年生活,决不是简单的养老,庸庸碌碌的度晚年。在享受安度晚年生活的同时,要在力所能及的情况下,为党为人民再做一点贡献。
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  陈珊影:老年人退休是一种生活方式长时间的改变,因此老年人首先要调整好心态,尽早适应退休生活,建立起健康的生活规律。想补回过去的损失而过度享受,或是对自己过分苛刻都是不健康的心态。 www.shrca.org.cniy:j fvC#b#m
  杨奔阳:我认为,人老了从工作岗位上退休,但思想不能退休,应力所能及地为国家社会做些有益的事情,让晚年生活更有意义,如果单纯把吃喝玩乐当作晚年的生活享受,人生也就失去了意义。
*M        Dj9Jg老年网论坛  李水旺(76岁):老人退休后,要让自己的生活过得有意义,生活内容尽量安排得丰富多彩。在生活中,可多向青年人讲光荣传统,多和老伴一起料理家务,在家庭生活中享天伦之乐。这是退休生活最好的享受。
6A1mMD1KH"j6O @\  王东源(83岁):我认为,老年人退休后生活更要规律化,把身体调理好,才能享受晚年幸福生活,不能认为退休啦,想怎么玩就怎么玩,想吃就吃,喝酒无度。 4CFp#d9A-\'qv%?
  赵红雨:退休后,要享受晚年生活第一重要的是要有个好的身体。这就需要养成好的生活习惯,注意保养好身体。第二就是要有个好的心情。对人要和善、要宽容,保持一个好的心态。 )`H6n\(q!t5D
  刘雯清:我认为,退休后要计划开支,吃好、玩好,休息好,每天阅读书报,积极参加各种社会活动,做到高质量过好每一天。z/b/\ R dS8db,P
  胡桂枝:如何享受退休生活?我认为首先应该跟上时代步伐,成为时尚老人。既不能当苦行僧,也不能大手大脚乱花钱,人老精神在,不用扬鞭自奋蹄。          0vNH$t_C6`6eh
  王景春(78岁):我退休后坚持业余写作,经常给报刊投稿,从1987年至今,我已有3000多篇稿件被采用,生活过得充实而有意义,所以,我认为,老年人退休后一定要做到老有所为。
5\2i)\&OL4mj  张文习:我认为,如果老年人退休后没有很重的生活负担,而退休金又相当可观,可以适当把自己的生活质量提高些,享受享受晚年生活。                           
~:@e$~,K3}2Z老年网论坛  赵文秀(76岁):我认为,老年人的退休生活应该是丰富多彩的。要老有所学,过内容充实的退休生活;要老有所为,过有价值的退休生活;要老有所乐,过乐观向上的退休生活。 E(O y-bI
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  刘国才(76岁):在职时,我由于工作忙,许多想去的地方没能去,退休后我游览了祖国的许多名山大川,感受了祖国日新月异的发展变化,享受退休生活乐趣和幸福。      
G} L*I&UJ*{老年网论坛  王文清(79岁):离休后,我参加了诗词班和书法班的学习,还读了不少中国古典名著,使我受益匪浅。我觉得老年人不仅需要物质生活,还需要精神生活,只有两个生活都满足了,生活才充实而甜美。
'd Dr)OcR&q+H/Z老年网论坛  梁志新(78岁):享受退休生活是晚年的幸福。但不要把幸福虚度,要注意学习,跟上时代步伐,力所能及地为国家作点贡献。还要注意锻炼身体,保持身心健康。这样的退休生活才是有意义的。 `N9U%Y"Q"x:p
  李米全(80岁):我以为,退休生活要多注意保养自己的身体,因为只有身体健康了,才能力所能及地发挥余热,才能少耗费国家的钱财,才能少给家庭添麻烦、才能使自己少受痛苦。
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  王树堂(91岁):我自身体会到,要过好退休生活,个人心理健康最重要,每个退休老人都应牢牢地把握住这一点:对国家、对组织、对邻里、对家庭要保持乐观、满意的态度,不发牢骚、不讲怪话。如果老是心理不平衡,退休生活是不会幸福的。  
|9S.E!u.t8]  王瑞忠(52岁):我认为,人生必有一老,当人们退休后不要尽情享受,好吃懒做,这样对下一代人影响很坏。而是应该在退休后勤俭持家,以身作则,为下一代人树立榜样。
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  王怀远(68岁):由于每个老年人的文化素质、生活态度、兴趣爱好等千差万别,决定了老年人享受退休生活不应该也不可能一样,至于什么标准才算享受晚年生活,要做到因人而异。   www.shrca.org.cn3?E[bG_S9[^k
   李瀛洲:我认为,在退休生活中应注意两点: 一要注意健康。要做到食有度,心态平衡,经常运动。二要注重亲情,要和家人和睦相处,相伴相依。
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  李秀华:我认为退休以后要严格要求自己,为子女树立榜样,还要寻找新的用武之地,为社会做些力所能及的贡献,过有价值的晚年生活。 9o*I1MU6g5`
  毕君德(68岁):我认为,老年人退休后,应本着老有所学、老有所乐的精神,结合自己的兴趣爱好,去选择学点书法、绘画等知识,丰富晚年生活。 Z;@g i9eky:PT8\
  马振予(71岁):过去,老年人为了工作,为了家庭和儿女,辛苦了大半辈子,退休后时间充裕了,可以做一些以前想做而无时间做的事。 0ZI/B%iw~M+TX}0a
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  王 伟(65岁):退休了,离开原来的工作岗位,离开了熟悉的同事,难免会产生失落感和孤独感。我以为这时老年人应及时调整心态,积极面对退休生活,如果身体条件许可,还可参加一些社会公益活动,丰富晚年生活。(来源:北京社会报     作者:梧桐)

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