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第五章 外科病症应该找哪些大药
8．周尔晋先生治颈椎病的手穴秘方
这里，我为大家介绍一套由周尔晋先生独创的治疗颈椎病的手穴保健操吧，它随时随地都可以做，不仅方便，而且比很多药都见效，可以让百忙之中的现代人放心使用。
手部治疗颈椎病的高升点大药主要集中在您的手腕前后，主要有：后头点、后溪、外关、阳池、神门、大陵、内关、颈椎1～4，内颈椎1～2。
按压这些穴位的时候，应将食指、中指和无名指3个指头并用，中指与穴位接触，其余两指压在中指上助力，使按压力量达到最大化。
我们自己在使用这些人体内药时，没有必要按照固定程式去做，只要掌握基本的按压方法就可以了。哪个点按上去压痛最明显，就要多按，一般每个点以默念300个数的时间为宜，大约3分钟；按上去压痛感觉不明显的点就少按一会儿，1分钟就足够了。另外在每个高升点上按压时，您还要适时调整按压的用力方向，可以偏左，也可以偏右，可以朝掌心发力，也可以向手背用劲，总之要以自己感到舒适为准。
按压完穴位之后，十指交叉，使第二关节各各相交，用力挤压，默念100个数以计时，这样可以刺激前头点、头顶点、后头点等脑穴。
很多时候，我们都是在做着潜性的精神支出，比如，等人、堵车、出席一些枯燥无聊会议的时候，我们并没有闲着，总是满满的精神压力，满脑子的烦恼，结果气血不畅，说穿了，脊背就是被这些烦恼压得挺不起来了。这又何苦呢?多么难得的一点闲暇啊，不如趁这机会放下烦恼，调整一下身心，专心按按手穴，这就是最好的养生祛病法。
9．肘部和腿弯处就是现成的治各类腰痛的大药
腰痛，一般来说有3个原因，一是由于寒湿邪气阻滞经络，这种腰痛是慢性的，遇到阴雨天更为明显；二是因为肾虚，这种腰痛起病缓慢，隐隐作痛，连绵不已；三是因为扭伤。当然，腰上寒湿凝滞、气血不通的人或者肾虚的人，更容易扭伤腰；反过来，扭伤了腰部或腰部气血不通也会对肾造成伤害；肾虚或腰扭伤的人也更容易气血不通，因此，这3个病因有时候是夹杂交错的。但不管是什么原因引起的腰痛，我们都可以用同一种方法选取人体的高升点大药来调治。
如果把双臂和双腿看成是人体相对应的局部，那么，双肘和双膝就对应于人体的腰部了。所以，但凡腰部的疾病，都可以在双手和双膝上寻找高升点大药。比如，腰椎病可以在左右臂肘后侧中部和左右腿弯后中部各取一个点进行按压。
不通则痛，腰痛最直接的原因就是腰部气血出现阻滞，所以在按压高升点的时候，要边按压边揉动。
这是一般性腰椎病的取穴治疗方法。如果是肾虚或腰肌劳损引起的慢性腰病，则可以再取手穴和脚穴这两处大药，它们在四、五指(趾)后,相当于手背与脚背二分之一交界处的中点。
如果是急性腰扭伤，就在您双手背和双脚背的中间部位上取穴，以压痛感最强处为准。
另外，肾在腰部，因此，与之相对应的肘部和膝部的穴位大多能养肾。比如，肺经上的尺泽就是补肾要穴。肺经上的穴位为什么能补肾呢?首先，肺属金，肾属水，金生水，所以腰肾方面的伤病可以在肺经上找到高升点大药。
更重要的原因还在于肘部与腰肾有全息对应关系，正是这两个因素的风云际会，才使得尺泽穴妙用无穷。
10．不用求人，治腰痛有绝招
腰椎要承受人整个上半身的重量。中医里讲，“腰为肾之府”，肾气的盛衰直接决定腰的灵活性、健康度。人年轻的时候，肾气旺，腰椎一般没有问题，但一旦上了年纪，人体的气血和先天活力都在走下坡路了，就会出现不同程度的肾虚，腰的毛病也就花样百出了。
我在这里给大家介绍周尔晋先生创制的一套调养腰椎疾病的手穴保健操。手穴上对腰椎大有裨益的人体大药分布得非常有规律，手背上是：合谷、后溪、腰点1、腰点2，手掌上是内合谷、内后溪、内腰点1、内腰点2。这两组穴位(高升点)大药都是里外对应的。我们可以把上面的高升点内外两两组合起来,用一只手的拇指和食指去捏另一只手的内外两个穴。按捏的次序如下:
合谷与内合谷,后溪与内后溪,腰点1与内腰点1,腰点2与内腰点2。
按捏的时间可以适当长一些,以默数200个数计时为准；按捏的力度以有酸痛感为宜；这样按捏过一番之后,您的手会发红发热。
最后,仍像颈椎保健操的结尾那样,十指交叉,第二指关节相交,这样就是在按压手指上的前头点、头顶点、偏头点和后头点。因为脑为髓海,所以按压大脑的高升点可以增强脑髓、脊髓和骨髓的活性，能健脑强腰。
周尔晋先生自己也患有腰间椎盘突出，他创制的这一套腰病按摩操，不仅自己经常做，还教病人也做这个按摩操，大家都获益匪浅。
很多腰痛病人因为年纪大，记性差了，总是记不住。于是，我在周老先生的按摩操的基础上进行了一些改造，也就是上面这套简易的按摩操。这样一来，病人一学就会了，所以更易于坚持下去。
急性腰痛
腰痛区 指压点
指压点 指压点 慢性腰痛
指压点
慢性腰痛
指压点
指压点 指压点 急性腰痛
指压点
双臂后肘和双腿弯处找到 用手、脚上的高升点来治
压痛点，可以治好各种腰痛。 腰痛，效果快且好。
偏头点 内后溪
头顶点
前头点 内腰点
后头点
1
后溪
腰点 2
内合谷
内腰点 2
合谷
腰点 1
在我们的双手上汇集着祛除腰痛的灵药。
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