脚是阴血的大本营，三条阴经都 汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。 下面就和大家分享一些关于泡脚的知识。
晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。
泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱； 夏天泡脚，祛湿除热； 秋天泡脚，清肠润肺； 冬天泡脚，丹田暖和。 水中放盐→治便秘→还可以消除疲 劳，帮助睡眠。
水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活 血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体， 发挥药力。
泡脚四忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。 二忌水温过高。应40-50度。 三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。 四忌自作主张，乱放中药。 泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女； 有出血症状的病人不可泡脚。
泡脚时
上半身不出汗，下身出汗→肾寒； 上身发热，下半身不出汗→气虚。 坚持泡脚，对身体大有好处，期中大有学问。分享此文给身边朋友，让他们也学学泡脚的基本知识。
腰椎病会有哪些症状？普遍认为，腰椎病的症状就是腰痛。真的是这样的吗？ 下肢放射痛、麻木、便秘、腹泻、下肢无力 v【普通放射图片】：v【影像表现】：X线平片（A、B）示骨小梁减少、变细，骨密度减低，骨皮质变薄。v【影像诊 从生活中最常做的姿势做起！随着现代社会的发展，人们的劳动强度逐渐下降，处理信息的工作量日益增多，因此“坐班 1腰部回旋运动双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋 很多人对上火的理解很单一。其实，上火有很多种：包括心火、胃火、肝火、肺火等，不同的火用不同的食疗才最 睡子午觉：子时大睡，午时小憩！午时:中午十一点到下午一点这个时候是心经气血最旺的时候，心经当令的时候。我们一 来源：nucleus medical media文章转载仅作分享，若涉及侵权或内容不符合事实，烦请通知我们， 说到“裸睡”，难免有点难以启齿，毕竟多年来咱们习惯了保守作风，不习惯完全袒露身体。其实裸睡在很多国家早已成为 中医妙方冬季养生马上年底了，各种聚会各种场合，喝酒成了必须的。教你一招，酒桌上肯定能用上，备好了。妙方第1招 危害一：中风经中国医学研究院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后 腰椎间盘突出症是一种常见而多发的疼痛疾病，不少人都有过发病经历，特别是每天忙忙碌碌的上班族。 增康君提醒 现在进补很“流行”，但是不同的虚证要针对不同的补法，根据中医分类，可以把虚证分为气虚、血虚、阴 《酒干倘卖无》是一首80年代从台湾传遍华夏大地的歌曲，在南方地区也广为传唱。“酒干倘卖无”的意思是闽南语“有 潮人说在临床上，颈椎病的症状常常表现的十分复杂，再加上很多患者对早期症状不重视，不能及时治疗，所以常常会导致 如今肩周炎、颈椎炎已趋向年轻化，患肩颈疾病的人数呈上升趋势，长期伏案的人群易患此类疾病。专家建议，长期伏案工 腰椎间盘突出症的专科检查 【第一步：问诊】（1）.具体哪里不舒服，病程的长短（2）.疼痛的性质，是局部痛还是 《无效的医疗》是德国医生尤格.布来克所著。这本书给我们上了关于医疗领域触目惊心的一课，我们绝对有必要了解更多 车轮打滑怎么办？尤其是冬天雨雪天多，一不小心陷入烂路里，各种办法都不行，如果正巧赶时间，想死的心都有了。 腰椎要承受人整个上半身的重量。“腰为肾之府”，肾气的盛衰直接决定腰的灵活性、健康度。人年轻的时候，肾气旺，腰 利用拉筋带可以做出多种拉筋法，打开身体全部经络，让你躺在床上即可拥有健康“动人”的体魄。 拉三经 “拉三 请想象一下在距你100米处并排站着两位背对你的女士。两人的身高、体重、发型及服装都完全相同。如果我告诉你，这 即将迎来的平安夜圣诞节，你想好怎么过了吗?知道朋友之间应该互送哪些东西吗?下面就跟随小编一起来了解下美国圣诞 我们的身体上有很多的穴位，而这些穴位分布在我们全身的个部位，平常我们也知道通过按摩穴位来缓解身体的一些疼痛， 首先，睡硬板床是可以缓解腰痛的！人老了，腰肌和腰椎会不断退化，变得不灵活，会经常腰痛。年轻人经常弯腰玩电脑等 每天练练“小燕飞”，一生不得腰椎间盘突出 小燕飞”，就是模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带， 由于开车时腰部不良姿势过久，长期处于坐位、
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