脱发的原因很多,包括男性秃发、头发护理不当、斑秃(一块块脱落或全部脱落)、生育、化疗、用药、营养不良等。多数情况下脱发是暂时性的,一旦病因消失就会自行修复。虽然有时侯脱发是不可逆转的,但确保饮食营养丰富,同时服用营养补充品可延缓脱发,并改善头发的状况。
营养补充品: 1、生物素:每天1000微克或遵医嘱 2、胆碱和肌醇:每天各1000毫克或遵医嘱 3、半胱氨酸:每天1000毫克或遵医嘱 4、何首乌提取物:按产品说明书服用或遵医嘱 5、欧芹油:按产品说明书局部涂抹或遵医嘱 6、塞润榈提取物:150毫克,每天2次或遵医嘱 建议: 1、每天喝8--10杯纯净水 2、采用高蛋白饮食3、每天按摩头皮3次 4、用苹果汁或鼠尾草茶洗头 避免: 1、喷发胶和吹风机(用毛巾弄干头发) 2、商业洗发水,含人造色素、防腐剂和染料的染发剂 |
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