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来自: 辰龙天蝎 > 《养生保健》
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饮食太油腻会折寿
德国饮食研究所近日发表公报说,最新研究显示,摄入大量脂肪的饮食方式会减少寿命,而减少脂肪摄入最有助长寿,多运动也可以抵消大量摄入脂肪的部分负面效果。饮食太油腻会折寿由于无法以人为对象进行...
高蛋白早餐可助减肥
高蛋白早餐可助减肥。密苏里大学营养和运动生理学院副教授希瑟·莱迪带领研究人员征募20名年龄为18岁至20岁的超重或肥胖女性为志愿...
如何让大脑保持年轻?这种方法首次被公布
研究人员利用大脑区域之间网络交流的稳定性作为衡量大脑老化的一个生物标记,换句话说,大脑交流网络的稳定性下降,说明大脑越容易老化。也就是说低碳水化合物饮食可以缓解大脑衰老,而高碳水化合物饮...
高脂肪、低碳水化合物饮食可以改善老年人的大脑功能和记忆力
高脂肪、低碳水化合物饮食可以改善老年人的大脑功能和记忆力。尽管研究人员表示,寻找愿意为为期三个月的研究进行限制性饮食的参与者—...
专业书法人员 必须知道的
专业书法人员 必须知道的 - Qzone日志。日志地址:请用Ctrl+C复制后贴给好友。
减肥人群主食应该怎么吃?
减肥人群主食应该怎么吃?主食中即富含碳水化合物,而碳水化合物提供的能量占总需求的55%—65%,因此,主食是每天不可或缺的食品之一。...
大脑更爱脂肪+碳水
大脑更爱脂肪+碳水。本报讯 与只含有脂肪或碳水化合物的食物相比,大脑的奖励中心可能更喜欢同时富含脂肪和碳水化合物的食物。但研究人...
健康饮食原则
健康饮食原则 - Qzone日志健康饮食原则。饮食健康为首要,美食取向要抛掉 ;早好午饱晚吃少,不为合理别搬照。人体动力是血糖,日间能量多消耗;蛋白构成人组织,夜间代谢呈高潮。进餐一定心情好,窝...
惊!饮食太油腻不仅发胖还折寿
饮食太油腻不仅发胖还折寿最长寿的饮食搭配是少量脂肪、大量蛋白质与大量碳水化合物,进行这种饮食搭配的普通实验鼠平均能活814天,基因...
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