护肤策略应季而变

护肤策略应季而变

日期：2010-05-11 作者：袁超 来源：新民晚报

眼下正是“敏感”和“过敏”的高发季节，也是皮肤屏障功能最为薄弱的时候，皮肤的问题说来就来。我们的护肤策略必须应季而变。      防敏是大事          说到防敏，大家首先想到的是“预防过敏”，其实“预防敏感”更加重要，因为“敏感”要比“过敏”的比例高很多。两者的概念迥异，“敏感性皮肤”通常是指自觉不能耐受涂抹在皮肤上的任何皮肤护理产品和化妆品，它是一种状态；“过敏性皮肤”通常是因为外因或内因引起的一种皮肤过敏反应，如接触性皮炎、荨麻疹、湿疹等，它是一种疾病。          攻略1：护肤品要从油性较大的保湿型过渡到清爽的滋润型。当然不是将所有一直使用的护肤品全部换了，这样只能在这个敏感的时期增加敏感的可能。最好是从某一款产品换起。          攻略2：远离过敏源。尽量不要到花草树木繁茂的地方游玩，不要在植物开花播粉的季节外出踏青；居室内少放或不放花木。必要时可预防性用药。          攻略3：配合整体精神调养，快乐开心地迎接每一轮红日。      防晒要趁早          虽然已进入5月，但光敏感性疾病仍旧好发，如慢性光化性皮炎，这是一种由紫外线介导的特殊类型湿疹，多见于老年男性。而炎热的夏季却不是该病的发病高峰，原因是现在的紫外线有较多该病的致病波谱。患者如果能够未雨绸缪，做好防晒工作，可在很大程度上减少该疾病的复发。所以，老年男性不要避讳使用防晒霜，最好随身携带。          即便不是光敏性疾病患者，也应当做好防晒工作。这段时期的紫外线中有较多长波紫外线，这个波段的UV对皮肤的穿透能力强，长时间照射，晒黑明显，反复频繁照射还会引起光老化，如皮肤皱纹、暗沉、色素等等，甚至引发皮肤肿瘤。因此，防晒一定要趁早。          攻略1：日常上下班选用防晒系数在SPF15，PA+左右的护肤品，可选用乳液状或水状防晒品，在抵御紫外线的同时还能补充皮肤水分、滋润肌肤。如果外出旅游，请选择SPF30+，PA+++的产品，并记得定时补妆。          攻略2：配合使用其他的防晒方法，如戴墨镜、撑太阳伞、戴遮阳帽等。      保湿是基础          由于现阶段的皮肤屏障功能较差，皮肤容易处于缺水状态。保湿是不可缺少的护肤步骤，可以选择相对质地稀薄一些的产品，如乳液、保湿水等，这要比厚重的霜剂更适合初醒的肌肤。除了面部皮肤的保湿，身体部位的皮肤也一样要消灭“饥渴”。尤其是老年人，不注意身体皮肤的滋润，同时又喜欢过度洗浴，使得皮肤更加干燥，最终引发老年性瘙痒症。          每个人的皮肤都有“四季”，现在是相对娇嫩的时期，需要全方位的呵护。防敏、防晒和保湿，件件桩桩都做好，尽情享受明媚的阳光吧！          袁超（上海市皮肤病性病医院光敏性皮肤病专题门诊）      术语释疑  光敏性皮肤病          光敏性皮肤病的诊断很大程度上需要光试验和光斑贴试验的证实，尤其是对不明原因的曝光部位湿疹患者，应用光试验和光斑贴试验不但可以明确诊断是否是与光相关性疾病，而且可以了解致病的相应紫外线波段或对应的光致敏物质。