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武当派:嘘”字功平肝

2010-05-18  明燈

武当派:嘘”字功平肝

肝脏:“嘘”字功平肝,抑郁不缠身

讲完了心脏和肺脏,现在,我们来谈谈肝脏。城市高节奏的生活给人带来的精神压力,使人们的体质普遍阴虚,阴虚则阳亢,很容易造成肝气的郁结与肝阴的损伤。

 

我接待过一位丙型肝炎患者,多年来,在日常生活中,他从来没有产生过饥饿的感觉,只能通过头脑的清醒程度作为是否需要进食的信号。也就是说,他的食欲完全通过大脑对食品的印象来产生,每天判断自己是否该吃饭,是通过饿到头脑发昏才知道,而从来没有肠胃的饥饿感觉。而且他至少间隔一星期,或者十天左右才能大便一次,每逢春夏季,即使少量进食,也感到明显的腹胀。我了解病情后,根据他的症状给他编排了一套适合他自己的太极养生功法,在第一阶段给他用了点穴按摩加自我锻炼的方法。大概用了三个月左右的时间,他的脾胃功能就基本恢复正常了,饭量明显增加,一天的饭量大概有1.2斤左右,大便也很正常。

 

但是,这种治疗方式会让一些对太极养生学不了解的人产生误解。有一段时间,患者的家人对这样的治疗方式产生了怀疑,说:“他患的是肝炎,为什么给他调脾胃?”他们这样问,是因为患者得肝炎有十来年了,先是在国外治疗了一年多,后来回北京,他的父母给他找了很多中西医名家进行治疗,最后才抱着试试看的心态,托我的一位弟子找到我。当时我发现他患的并非肝炎,而是一种综合性疾病,治起来很麻烦,于是我选择了从脾胃开始治疗,因为它是后天运化之根本,我们后天所吃的各种食品及养分都是靠脾胃的运化供养脏腑,“治肝先实脾”。患者的家人始终对这一点存在疑问,不相信靠点穴按摩、自我锻炼就能治好病。不过,虽然我当时还没有直接给他治疗肝炎,他的肝炎指标没有变化,但身体的机能逐渐好转,已经可以正常工作和学习了。在这个事实面前,他的家人承认气功点穴按摩能使人体素质有明显的改观,但对能否治愈肝炎始终画着问号。因为他的身体的机能逐渐好转,完全可以适应正常的工作和学习,他家人想让他继续完成学业,他当初是在圣保罗大学请了两个学期的假,回国治疗的。身体脏腑机能的改观,自己是最清楚的,他人无法体会到,患者坚信用这种治疗方法可以治好,做通了父母的工作,退学回国继续治疗。在大约13个月的治疗后,他的肝功能终于正常了,数次在医院进行检查,结果都比较理想,他的家人才真正地认识到,原来靠点穴按摩和自我锻炼真能够对丙肝患者有这么好的治疗效果。他当时自我锻炼的方法是“六字诀”、“抓闭功”及“导引功”,就这三套功法改变了他的人生。

肝主疏泻调达。疏泄不通,则使气机易于上行,易于阳亢,而如今在高节奏的生活里,首当其冲受害的就是肝。当阴血不足以充养肝,肝气失去应有的约束,则肝气更易亢盛,肝气过旺则出现烦躁易怒,而烦躁易怒则会引起肝气郁结,更会引起肝气气机变化,气机越郁结,则阳越亢,阳越亢,则阴愈虚,而肝气疏泄失常所引起的是对全身气机的影响,就如更年期的女性,阴血减少,不足以充实血海,则无精,不足以养肝,进而易心烦易怒,正是这个道理。当然,更年期是正常的生理过程,人体自身会逐渐调整,使身体达到一个新的平衡。

 

同时,肝的功能众多,比如说肝为藏血之脏,肝的阴血不足则对周身的血液调节都有影响,再比如说,肝主肃降,肝气的郁结上逆可能引起周身气机的变化。所以说,肝气旺则伐脾,则耗肾水,则心火易旺,则肝易侮于肺,也就是说肝旺阴虚则周身都可能受到影响。

 

目前来讲,丙肝这个病毒在中医界没有很好的治疗办法,西医主要是依靠干扰素治疗,有一定的副作用,指标的反弹率也较高,但起码是有一定治疗价值的。太极养生学一直没有涉及到医疗体系当中,但它是经过数千年的演练传承下来的切实有效的养生祛病之法,是历代前贤们总结出来的经验,如果我们把它与现代医学及传统医学有效地结合起来,就能事半功倍,造福于世人。所以,我总结的就是把传统医学和太极养生学及食疗有效地融合在一起,形成三位一体的疗法;我提倡的是“我的身体我做主”,只要方法得当,自我锻炼,调节体内的阴阳,调发脏腑的机能,就能恢复健康。

 

明白某种病的内在原理并不难,难的是如何能够通过自我锻炼来调节它,这是一个比较细腻的工程。有些病靠自我锻炼是可以治愈的,有些病是需要与药疗、食疗、气疗相互结合的。但需要指出的是,虽然这些疗法对人体的健康能起到至关重要的治疗和康复作用,但是,对于有些疾病来讲,还是无能为力,因为我们的智慧还没有到达那种高度,能够完全弄明白每种疾病在不同的人身上反映出来的不同症状。比如感冒,人们一般都认为感冒是一个比较常见的疾病,但是对有些人来讲,它却是可以致命的,因为感冒引起并发症而死亡的大有人在。所以,在治疗和养生方面一定要客观,不要像以前那种“流行气功”的宣传一样,声称“包治XX病”。

 

在我的弟子中,也有丙肝和乙肝患者,我给他们的建议一般都是:首选“六字诀”。然后根据不同的病因病理再增加一些针对的训练方式,同时采取药疗、食疗等,效果甚好。

 

曾经有人问我:“‘六字诀’可以治肝炎吗?”我说:“不可以。可能是每个人的认识不同吧,的确,也有个例,通过‘六字诀’锻炼,肝炎治愈。但毕竟是个例,并没有普遍的效果,所以不能说可以治疗,毕竟还有很多人没有治愈,而且是大多数人。如果说能治愈的话,那些没有治愈的病人会怎么想呢?但‘六字诀’再配套其他的锻炼方式,并采用药疗、食疗等全方位的治疗,疗效就会好。我的原则是,不在于什么方法,无论采取什么方法,只要对治疗有好处,相辅相成,都应该去接纳,决不迷信于任何一种方式。我既不迷信练功,更不迷信中西医。任何疾病的治疗,它毕竟是有一个百分比的,只要我们有条件,就利用所有我们可以利用的方式,来达到治疗的效果。”我经常跟弟子说:“既不迷信于专家,也不小瞧于村医。”所以我在功法编排当中,吸取他人的经验,并不是看这个人有多大的名气,而是看他的效果如何。我决不会在我没有搞懂之前轻易地去改动别人的东西,我所讲述的养生方法,都是通过我自身的实践总结出来的。

 

我可以客观地说,大多数肝炎患者通过“六字诀”及配套的锻炼后,他的身体机能和生活质量都会有一定改观,如果再配合其它疗法,那么,肝炎治愈的希望就更大。

 

5分钟肝脏太极养生功法

 

一、自然站立,两脚分开,略一肩宽,屈膝微蹲。

 

二、两手放松,叠置于丹田。两唇微合,嘴角横绷,呼气念嘘(xū,读“需”)。足大趾轻轻点地,脚心(涌泉穴)微空,不可着地,涌泉穴的升降可以直接影响整个足部的足三阴、足三阳经的运行。

 

三、两眼前视,随呼气发“嘘”时两眼尽力瞪圆。随后吸气时,脚趾及涌泉穴随即放开,随着呼吸的变化,涌泉穴带动足部变化。

 

四、吸气时腹自然充实,松腰松胯,两腿微屈,全身放松,再做第二次吐字。

 

五、上述动作做6次为一遍,然后双手重叠,覆于下丹田,做一次凋息,恢复预备式。

 

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