备孕

1、红糖姜茶的做法 ，对于宫寒的处理。

    

         宫寒的症状:手脚冰凉，有痛经，有血块，爱出虚汗，这是比较明显的.

         功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
         材料：红糖300克，姜150克
        做法：
        1、 准备150克姜，刮去姜皮。
        2、 准备一袋红糖，用300克。
        3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
        4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
        5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
        6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。
        7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。 

       8、  从月经结束后第一天起，每天吃一份，连吃7天。
        

         2、黑豆的做法。

 

        功效： 促卵泡发育 补充雌激素
        材料：黑豆47粒
        做法：
        1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
        2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃5天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

 

         注意是月经干净了开始吃，黑豆吃5天，红糖姜茶吃7天，红糖姜茶早晨起来空腹吃，然后黑豆可以在吃饭的时候吃的，或晚上吃。

 

         我的一个朋友天使本人亲身经历的好方子，没吃两个月就怀上了第一胎，现在怀第二胎了，去宫寒，增加卵泡发育，希望对大家有帮助。

五子衍宗丸（五子补丸，广羊制药厂，这种老公后来去香港买的，药店老板说老公还挺识货。）平时也有买过同仁堂的，但这个广羊制药厂很好。杞枸地黄丸，维E，叶酸（后来增加，男方吃一样有效果）