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“活济公”健身有术
“鞋儿破,帽儿破,身上的袈娑破……”游本昌饰演的济公形象鲜活,栩栩如生,而被人们誉为“活济公”。 其实,60年代初,游本昌还是疾病缠身,而80年代,游先生的身体则迥然不同,在浙江天目山拍摄济公站在巨石向下指点时,摄影人员腰里均系上安全带,由好几个人拽着爬上山,而53岁的游先生却悠悠然然,脚穿没有后跟的破僧鞋,摇摇摆摆地登上去。 游先生说:“我现在的身体得益于健身和健身知识的学以致用。”最初,在寻求康复和健身之道时,游先生在书店看到一套“体育锻炼方法丛书”的小册子,便买了一套,并按“保健按摩”上介绍的方法做。经过对各个穴位不断按摩,经络通畅,顿即感到身体舒服,精神随之而来,以后又看了几十本医疗保健方面的书籍,学以致用。他还在楼下开辟了一个小小的场地,练习举腿、抱脚直立、蹲式撑地起身等一系列开体动作,形成一套独创的“游氏健身法”,每天坚持,风雨无阻。
来自: 苹果78 > 《养生宝典》
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