【解读脾】
现代医学阐述：
脾位于左季肋区，胃左侧与膈之间，相当左侧第9～第11肋的深面。正常人在左肋弓下不能触到脾。脾的位置可因体位、呼吸及胃的充盈程度而有所变化，平卧比站立时高约2.5cm。脾色暗红，质脆易破，左季肋区受暴力时，常导致脾破裂。脾脏在胚胎时期是一个重要的造血器官，出生后能产生淋巴细胞和单核细胞，是人体最大的淋巴结，能起到免疫的作用。
传统医学的阐述：
1、脾和胃相为表里。两者均是主要的消化器官。人出生后其生命活动的维持和气血津液的化生，都有赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为“气血生化之源”、“后天之本”。
脾主运化：包括运化水谷精微和运化水液两个方面。中医认为，饮食物经脾、胃消化吸收后，须赖于脾的运化功能，才能将水谷转化为精微物质，并依赖于脾的转输和散精功能，才能将水谷精微布散于全身，从而使五脏六腑、四肢百骸等各个组织、器官得到充足的营养，以维持正常的生理功能。脾失健运，则出现食欲不振、腹胀、便溏、消化不良，以至倦怠，消瘦等气血生化不足的病变。
2、人体肌肉丰满发达，四肢活动有力与否跟脾所运化的水谷精微的营养有关。因此脾的运化功能健全与否，往往直接关系到肌肉的壮实与瘦削以及四肢功能活动正常与否。若脾虚不健，肌肉失其营养则逐渐消瘦或痿软松弛，四肢则痿废不用。所以临床上治疗肌肉萎缩的疾患是离不开本脏的操作的。
【脾毒表现】
1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2、白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3、乏力而泄泻：有一病人，泄泻，伴随左胁下不间断疼痛。（脾主升清概括了脾的生理功能特点，体现在以下两方面：一是将水谷精微物质上输于心、肺，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。二是主升提，以维持机体内脏的正常位置。所以若脾失升清，则水谷精微上升布散失职，则可出现神疲乏力，头目眩晕，腹胀泄泻等症，故《素问·阴阳应象大论》说：“清气在下，则生飧泄”；脾气下陷，则可引发内脏下垂，如胃下垂、子宫脱垂等或发为久泄脱肛等病症。）
4、脂肪堆积。脾运化水液功能不正常会导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等致病因素而发生多种疾病如水肿、泄泻等。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
5、口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
6、口唇红润而有光泽，实际是脾运化功能状态的外在体现。
7、印痕很长时间不消散：脾气虚弱失去统血的功能，则血不循经而溢于脉外，可出现某种出血证。
【如何排毒】
1. 吃酸助脾脏排毒。
脾属土，甜味益脾，但是多食甜又伤肾，便会令人气闷、骨骼酸酸、毛发脱落。因为脾属土、肾属水，土克水之故。因为肝属木、肾属水、脾属土，木克土之故。
乌梅、醋，是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。另一个是胡萝卜，味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
另两个是三阴交和血海穴
4、脾脏最佳排毒时间。餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后缓步走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
