在做一些“枯燥的正经事”(比如学习、读书、写报告等)的时候,我们通常都觉得时间过得非常慢,慢到你会很经常地去看表——如果你给自己设定了这项工作的完成时间,情况可能还要糟——在如此严重的自我干扰下,提高效率就很难了。
实际上,有一个方法可以让你从这种频繁看表的状态里解脱出来,那就是如题所示的“把表藏好”:让自己目视所及的范围里,一块表都没有。 来分析一下原因:看表的行为很大程度上是因为“惰性”——期望着时间赶快过去,好最终(或暂时)逃避这个“枯燥的正经事”。于是,当一个更大的困难(指起身去看时间)摆在你面前的时候,想要知道“现在几点”的念头就会被暂时压下去,从而有效地减少自我干扰的发生。
最后附送两个提醒:
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