按摩选择时间的秘诀

近年介绍穴位治疗疾病、养生保健的文章越来越多，但大部分的介绍都没有交代穴道按摩的时间。时间的确定非常重要，时间确切往往能起到事半功倍的效果，时间选错起不到效果，甚至会产生不良反应。

  

   时间（月为单位）     适宜按摩穴位的区域

1、2、3、28、29、30           会阴穴以下

4、5、6、25、26、27           腹部区域

7、8、9、22、23、24           胸部区域

10、11、12、19、20、21        喉、颈区域

13、14、15、16、17、18        头部区域

一天的时间按24小时，从子时会阴开始到午时达头部，下午再往下直到午夜又回到会阴穴。