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道家益肾固精功法
道家益肾固精功法。(1)意守丹田:排除杂念,集中意志,两眼微闭,内视丹田(肚脐部位),呼气时将丹田轻轻向内吸,意想丹田与腰部相贴,吸...
丹田充气的又一法
丹田充气的又一法这是我数年前收集的一个小功法。功法:仰卧于床上,双目微毕,上下牙齿相对轻合,全身放松,自然呼吸。三、当练习十分钟后(不是绝对的)小腹发热,此时意注小腹,意随气行,补充丹田...
气功养生----卧功
以鼻吸氣時,小腹隆起,意想整個宇宙之氣從四面八方灌滿全身至上丹田,以鼻呼氣時,小腹內收,意想丹田之氣從丹田放射到全身及四肢,病邪之氣自然從皮膚汗毛孔排出體外。然後,手扶丹田,收功。吸氣時...
八宝门功法大全
八宝门功法大全南少林八宝门丹田功 一:换气法: 每日子时和寅时,到柏树多、环境幽静、空气清新的地方练功。丹田练气法丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。呼气时,慢慢弯腰,双拳变掌,掌心向下,...
返老還童練功法學習心得
歷史性的一刻,2012/10/29 加入北醫練工場,參加返老還童練功法:第四: 因親證體會功法效果,未受道聽途說之干擾歷程,信新自然應運而生。2. 學習功法四個階段: "練精化氣", "練氣化神&...
气功大师教你提肛疗法治愈痔疮
气功大师教你提肛疗法治愈痔疮_乱弹琴_新浪博客。我看到"气功"杂志介绍的气功治疗痔疮的文章,很受启发,便照文章的内容,结合我的具体情况,设计了提肛加按摩的功法,每晚临睡和早晨起床前...
简易培元功
简易培元功简易培元功 浏览次数: 109 日期:2012-11-18 11:16.按:此培元功为一简便小功法,很适合初学者健身练习。二、按上式单寒丹田3-5分钟后,用顺呼吸法,即吸气时下腹部稍凸起,呼气时下腹部...
龙门“速通”小周天法:此功配合服用“通周丹丸”,能在7天内打通小周天!
龙门“速通”小周天法:此功配合服用“通周丹丸”,能在7天内打通小周天!龙门速通小周天分两个部分,即修炼和服用通周丹丸,功法流传近...
自然养生回春功1 >> 中华气功网
鹤今年由于奔波于各地劳累,身体气虚加上为诸事劳心导致身体亏损,我历时大半年的时间从信勇师父传授的龙门派功法,青城派养生功法及道家古传十二段锦功中及孙思邈养生十六法中汲取精髓,根据自身情况...
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