篮球

篮球两队三人篮球赛可将球向任何方向传、投、拍、滚或运参与每队出场更讲究个人技术5名队员
当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。
【基本规则】
　　基本规则一 　　
1.比赛方法 　　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟（全明星新秀赛为每节20分钟，共2节），每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 　　
2.得分种类 　　球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。 　　
3.进行方式 　　比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 　　
4.选手替换 　　每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 　　
5.罚球 　　每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 　　
6.违例 　　大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 　
  　基本规则二 　　
24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 　
　8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 　
　5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 　　
3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 　　
侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 　　
技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 　　
取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 　　
队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 　　
违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 　　
队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 　　
干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 　　球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 　　被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 　　
球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

【篮球术语】
(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。 　　
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 　　(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。 　　
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 　　
(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 　　
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 　　
(7)突破：运球超越防守人。 　　
(8)空切：进攻人空手向篮跑动。 　　
(9)一传：获球者由守转攻的第１次传球。 　　
(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 　　
(11)补位：当１个防守人失掉正确防守位置时，另１个防守人及时补占其正确的防守位 置。 　　
(12)协防：协助同伴防守。 　　
(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 　　
(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 　　
(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间。 　　
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 　　
(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。 　　
(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 　　
(19)掩护：进攻队员要以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 　　
(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。 　　
(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。 　　(22)补防：当１个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另１防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 　　
(23)换防：防止队员交换防守。 　　
(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。 　　
(25)夹击：两名防守队员共同卡住１名进攻队员，封堵其传球路线。 　　
(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。 　　
(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。 　　(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。然后跑动向防守弱侧接持球队友传球展开进攻或进行传球！ 　　
(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。 　　
（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。

控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。
得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手他经常是由队友帮他找出空档后投篮.出手的速度 要快,有很好的空档来投外线
小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。
大前锋要抢篮板、防守、卡位都少不了他.大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。 他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多.大前锋就是要做好两件事：篮板和防守
中锋多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名. 篮板球.阻攻、盖火锅的能力，导球能力。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的
【街头篮球】篮球术语缩写】 　　3P% - 三分球命中率 　　3PM - 三分球成功数 　　3PM-A - 三分球投中 　　APG - 单场平均助攻次数 　　AST - 助攻次数 　　APG - 单场平均得分 　　BLK - 封盖次数 　　FG - 投篮成功次数 　　FG% - 投篮命中率，不包括罚球 　　FGM-A - 投中次数 　　FT - 罚篮成功数 　　FT% - 罚球命中率 　　FTM-A - 罚球中数 　　F - 前锋 　　C - 中锋 　　G - 后卫 　　G-F - 后卫型前锋 　　F-G - 小前锋 　　G - 上场次数 　　HI - 本赛季单场最高得分 　　MIN - 总出场时间 　　MPG - 平均每场出场时间 　　PF - 犯规次数 　　PPG - 平均得分 　　PTS - 总得分 　　STL - 抢断