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痛风的痛不是一般的痛,患者发作的时候特别是高峰期,这种痛是忍无可忍的,是一种咬骨的痛,刮骨的痛,钻骨的痛。所以经历过这种痛苦的人，应该知道痛风的厉害！所以本文从衣食住行乐治几个方面谈一下该注意些什么，怎么样才能避免更多的发作，减少痛苦甚至根治。 一、衣：衣着是你的寒热守护神！ ~~~~~~~~~~~~~温馨提示：夏天不开空调！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 痛风病人的主要问题在于脏，如肝脾肾，重点是肾，严重的患者开始出现结石的现象，也有的开始有痛风石，关节变形。所以要根据四季不同气候特点安排好自己的衣着。春天是生发的季节，要给它一个温暖的条件，衣服适当多穿点，不要给身体受寒了。夏天是生长的季节，穿的少，但最好宽松一点，而在夏天里最大问题是空调，那是一个与自然规律抵抗的东西，本人强烈要求患者要忍耐，别开空调，就是在一年里最热的天气里不得不开的时候也要把温度调到27~28度，并开点窗户保持空气清新，因为往往最容易受寒的就是这个空调的环境里，由于房间是封闭的，人关在里面，而夏天的时候人的毛孔全身打开，这就最容易把寒凉也关进了自己身体，这是患者发作的重要原因，大家不能不引起重视，否则，你的享受换来的是痛苦。有些人在上班的时候是和别人一个办公室的，或者到一些公共场所，都有空调，怎么办？那只好多穿点衣服了，同时一定要穿袜子，不要穿拖鞋凉鞋（更不能赤脚走进无论家里或者外面尽量避免），否则也是很容易受寒凉入侵的。在私家车上也是一样，这么小的空间，更加不能开空调了，要开也开高点温度，开点小窗。秋天是收敛的季节，天气也逐渐开始凉快起来了，穿合适的衣服，但也不能过多，以便阻挡收敛的作用。到了冬天，那可是一个寒冷的季节，是一个收藏的季节，衣服自然要穿厚点，特别是要盖好被子，别让自己在晚上受寒，不要露出手脚在被子外面，也不要让北风直接吹着人而睡（特别是脚）。有些人说，这么多要求，那不是叫人难受吗？特别是夏天不开空调，真是让人无法度日！请这些人想一下痛风发作的时候的痛苦，再跟这些不开空调的难受比一下，那个难受那个痛苦，你就自然会作出正确的选择了。介绍大家用鸿运扇或者干脆买把鹅毛扇,你就有点象孔明,不是更有风度吗?哈哈! 二、食：民以食为天！ ~~~~~~~~~~~~温馨提示：尽量不与贝类啤酒（及其它酒）寒凉的东西打交道！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 患者注意除了在夏天之外，其他季节尽可能不要吃寒凉的东西，就是在夏天也要尽量少吃点。记住：最好的饮料是暖和的白开水，酒和饮料尽量不喝！可喝可不喝的话坚决不喝!一定要喝的话那就只喝1两左右以下!大家记住，肾永远只存在补的，不能给它泻。而温热为补，寒凉为泻！酒本身是寒性的!有什么好处?!!!因为多吃对肾不好，因为肾阳不足是引起痛风发作的主要原因之一，所以患者四季饮食都要以平性和温热为主。偶尔之间不得已吃了过多寒凉的东西的话，如蟹,贝类等或者喝酒后要及时喝生姜红糖水，吃几片生姜或者四逆汤之类，温热驱寒。特别是早上起来发现自己舌胎白色的人，早上就该喝生姜红糖水，吃几片生姜。这里提到的那个四逆汤（附子，干姜，甘草），是一种回阳药，对痛风患者是很好的保健品，希望他们平时经常喝这个东西，一周喝一两次，能保持经络畅通，减少发作机会。有些人到了夏天，就全吃寒凉的东西，如西瓜，苦瓜，和凉茶，那是一种对于痛风患者不适合的饮食，《内经》云：寒病热治。也有说冬病夏治，所以这类都是阴盛阳光衰的患者夏天是补阳的最好时机，通过温热作用，利用夏天毛孔张开的时机把寒凉排出体外。所以在夏天我们不能过多吃寒凉的东西就是这个道理。冬天的时候由于是收藏的季节，我们要多吃点补肾补血的东西，让身体积蓄好能量。还有，你不要相信有什么偏方有什么特效药，电视广告的，网上热捧的，你就整天跟着试这试那，把自己当成白老鼠，这都是徒劳无益的。 三、住：家庭是你的安乐窝！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~温馨提示：路边的野花不要采！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 拥有一个温馨的家，是每个人的追求。世界上哪里最温暖？我看就是在家里最温暖！不管是自己的家庭，革命的大家庭，这都是家的概念。在这个家里，我们需要和谐的环境，所以你应该以一种乐观的心态在这个家里好好生活，也包括在工作中同样也要这样。良好的修养会让你的生活充满乐趣。你不应该为一些小事情而闷闷不乐，更不该生气。生气对你一点没好处，人一生气就会影响脏器的正常运行。你也不应为一些事情而过于紧张，人一紧张，脏器也同时受累！七情所伤对身体的影响就是内因啊！所以良好的心态有利于减少痛风的发作。在我们住的家或者工作的房间，窗户一定要打开，以便空气清新，增加阳气。更重要的是你一定要控制好房事，在发作其间更加要杜绝房事。说到房事，有几点要注意：一是不能在开空调的房间里做，要做就把温度调高到26~28度；二是不能跟爱人以外的人做，要做就请你经老婆批准再去做；三是不能一天多次做，否则就是属于过度了！；四是做后不能马上吃寒凉的东西，包括洗冷水。在一个家庭里有痛风患者的确给生活带来很多不便！吃的东西，你不吃家人要吃啊！那就是矛盾。性生活你不要老婆要啊！这也是矛盾！我说啊，这都需要家庭成员的配合，吃的就多买几样，花费多点，这样就能照顾各方。房事吧，大家只有忍耐点，其实人到了这样的年纪，忍耐一点对身体没什么坏处，特别是上了40岁以上的人，对养生还是有好处的，因为不论是男女，精是化气的，它不会多，当然，身体恢复正常后，就应该合理地做爱，因为正常情况下正常的做是有好处的。既然你娶那这么一个好老婆,你就该经常在家里,不要老是心往外跑啊!家还是最温暖的!但是记住啊,一定要养成早睡早起的习惯!早睡早起身体好真的没说错!你自己想想,你什么时候从晚上9点就开始睡了?不也是熬夜成习惯了吗?当然中午11~13点的小睡也同样重要，子时和午时都是阴阳交替的关键时刻啊，睡好了比吃什么药还管用。熬夜会使阳气不能归位而损耗!而且是胆经肝经当令的时候你偏不好好休息,能有好身体吗?现在的人很多是亚健康!很大因素就是休息不好惹来的!对于患者发作问题，家庭也要有个办法，不能眼睁睁看着患者痛苦。这里说几个；一是要经常给患者泡脚，患者上火了或者受寒了可以用艾叶水泡，也有人教用白矾加醋泡；二是发作的时候用土豆和生姜捣碎敷患处，可以消肿止痛；三是千万不要吃西药，不要为了止痛而吃西药，因为那是伤肝肾的东西，迟早会害人的东西！ 四、行：步行是最好的运动！ ~~~~~~~~~~~~~~~~温馨提示：慢跑散步快走是你最好的运动！~~~~~~~~~~~~~ 你也许有一辆高贵的名车所以你每天都以车代步！但请你记住，假如你是一个痛风患者，你的名车可能会耽误了你的治疗。不是吗？你如果一点运动都没，平常吃那么多好东西跑哪啊？不就又回到你的关节去吗？ 有些人说我打球不就行了吗？说是这样说，但是打球毕竟是带有对抗的运动，难免会有时候发生冲突,或者争夺过于激烈!未必很适合你！游泳也不是很适合你!因为水是阴性的,夏天毛孔张开了,容易导致寒凉入侵! 所以散步，慢跑，快走这些是最适合痛风患者的运动了！就算你有专职的司机，有名车，也建议你安排一段路走一走。因为动为阳，静为阴！你坐在车上，坐在家里，坐在办公室里只能给自己不断增加阴气。所以只有跑出去，才会给你带来更多的阳气！你也可以选择晚饭后8~9点这个时间冲出去，散步也好，快走也好，慢跑也好。让自己动起来！至于早上，我建议那些患者还是少点出去跑了，但在恢复期阳气比较充足的话可以做晨运。 五、乐；快乐是生活的目的！ ~~~~~~~~~~~~~~~温馨提示：千万不要生气！生气就是跟自己过不去！~~~~~~~~~~~~~~~ 生气我们就是叫做：”发火“。实验证明人每生气一次，就会在身体上留下一个疾病的隐患！总之大家记住千万别生气！对待任何事情都要用温和的，平常的，和谐的，合适的方法去解决，因为生气是解决不了问题的，只会给自己健康添乱！ 生活中有很多例子啊，因为生气失去生命，这是反面的，也有很多乐观生活的人，因一生乐观不生气而长寿，这是正面的。经过对百岁老人的调查，他们其中一个共同特点就是少生气，又的甚至从来没生气过！ 生气容易导致气堵血淤，加多痛风发作的机会！记住啊！别生气！快乐也是过，忧愁也是过，生气也是过，微笑也是过！何必生气烦恼忧愁啊！愿你的生活愉快啊！ 六、治： ~~~~~~~~~~~~~~~温馨提示：目前世界上没有治疗痛风的特效药~~~~~~~~~~~~~~~~ 作为一个患者，得了这个痛风，可以说是一种折磨！真是家门不幸！这种痛苦真是苦不堪言啊！什么医生都看了，什么药都吃了，什么广告都相信了，什么偏方土方妙方秘方都试过了。但到头来还是发作！真是惨啊！ 请你不要绝望啊！朋友！我介绍你看几本书！你自己治疗自己！现代的书我一律不介绍你看！因为怕你说我是个托：一是黄帝内经，二是伤寒论，三是扁鹊心书，四是难经，五是郑钦安，陈修园等的书，看这些书就够了！看这些书的目的为了什么？这是些什么书？不看不行吗？不看你就听听我说说，《内经》可以说是中医的指导总纲，它能很好地指导你正确的方向；伤寒则重点是六经辩证，看了之后你就明白什么是阴症，什么是阳证，痛风又是什么症？扁鹊是个神医啊，他的书你不看行吗？书中自有黄金屋啊！七年之病求三年之艾，保命之法有三：艾火，丹药，附子！你看了也许会找到一个适合你的方法。至于难经，里面有81难的问题，有兴趣自己去看看，还有郑陈之书，那是汉代以后的应用和实践了，你想看就看吧。 说了一堆废话，无非是希望你明白一点：治疗你自己最好的医生是谁？答案只有一个：是你自己！ 大家要好好从衣食住行乐几个方面做好，在治疗上要找到正确的方向。本人的经历只作参考，我用了最极端的治疗方法；直接灸加喝四逆汤。这是我学习得到的好报，是天道酬勤，因为我明确了自己是少阴病，用这个方法就一定能治疗好！ 你是什么症？靠你自己去摸索。有些朋友说，我没这水平啊！是的，其实，我根据自己掌握和了解到的情况，其实啊，这个痛就是在关节，这是骨，与肾有关，有时候也在筋部位，这是与肝有关。但由于是血尿酸高引起的，也一其他脏器有关。所以给治疗起来带来一定难度，不会是一重方法就能适合所有人，这是可以肯定的。 在次再次重新说几句话：不要乱吃药！特别是西药，不会根治你的病！不要随便相信别人！相信自己吧！
只要你能按照以上六点注意养成适合你自己的生活习惯,我相信你发作的机会就会减到最少!甚至不会发作! 以上全部是本人所写！如有不妥之处请批评指正。有需要进一步探讨的人士请留言！ |
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