阳气不足的人,身体会有10种表现,这5件事'耗阳'的事少做 俗话说'阳气不足,人难长寿'。人体内的阳气对我们的健康有很大的影响。 调查显示,现代人80%缺少阳气,阳气越多,人就越强壮,阳气越少,体内的阴气越盛,就容易引起各种疾病。 而对于阳虚体质的人来说,身体会有诸多表现: 1、平时郁郁寡欢,不开心,面色泛黄无光泽; 2、身体畏寒,怕冷,尤其是后背,腹部一到夏天浑身的汗,且手脚冰凉 ; 3、人还没过半百,总是起夜,小便清清白白的; 4、经常性的腹泻,尤其是早上拉稀大便稀溏,吃凉的会出现腹胀、腹泻加重; 5、脚跟、腰腿出现疼痛的感觉,并且下肢出现水肿; 6、头痛,头晕,血压偏低,头发稀松,脱发的情况严重; 7、睡觉时稍微有一点动静就容易惊醒,并且还经常容易咬到自己的舌头; 8、肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚,眼圈口唇则会反映脾脏的问题; 9、经常出现口臭、牙痛,面部油腻,出现痤疮,同时伴有上热下寒、尿频、尿急的现象; 10、情绪较为低落,甚至出现了抑郁倾向。 夏季,消耗阳气的5件事,千万要少做: 第一件:常吃生冷寒凉的东西 平时喜欢吃凉茶,冷饮之类的东西,特别是在夏季,吃什么东西都要是凉的。 经常性这样做,无论是什么体质,体内的阳气均会受到损害。 第二件:爱吹空调 现如今走到哪都有空调,商场、家中处处都是,特别是天气炎热后,许多人会待在空调屋内一整天,导致寒气会入侵人体。 若平时缺少运动,或根本不运动,出汗较少,久而久之就会损害阳气。 第三件:休息不足 中医讲'日出而作,日落而息','阳气者,烦劳则张'。所谓'张',就是往外散,尤其是晚上阳气应该内收、回归本位。 若经常性的熬夜,就会导致人体出现疲劳感,阳气就不能归为,只能被慢慢耗散。 第四件:压力太大 生活水平处于高速发展的阶段,特别是在大城市内,竞争很激烈。 每天都需要努力,不断的给自己压力,这样就会导致身体过于劳累,长久下去就会刺激神经,导致阳气亏虚,很容易造成失眠或神经衰弱。 第五件:跷二郎腿 生活中大家经常会看到,很多人一坐下就自然地跷二郎腿,舒服是舒服了,可是长期采用这种不良姿势,会使得胯骨发生病理性改变。 特别是对于男性来说,会使得细菌和病毒流向生育系统,给肾脏和生育能力造成损害,导致肾脏功能受到损伤,引发肾气不足导致阳虚。 |
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