李铁红大夫提醒：保护好你的阳气，被阳虚和阳郁盯上麻烦大了！
原创
李铁红大夫
2017-03-23 07:00
这几天全国各地又在降温了。每当降温或严寒来临时，很多人开始生病，首当其冲当然是阳虚之人了，阳虚之人，阳气不足，则非常容易被寒邪伤到。 今天，再跟大家谈谈阳气。 【阳气不到的地方，病会到】 生命是一团阳气，人生在世，就是靠的这一团阳气而能有所作为。而在外邪、生活习惯、饮食等因素下，很多人会因此阳虚和阳郁。不管表里内外，四肢关节，五官九窍，五脏六腑，不管哪一个地方，只要阳气不到位那就是病。 阳气不足或不通时，机体会暂时把阴浊瘀毒水饮痰湿等代谢产物打包放在某处，表现出来的可能是脂肪瘤、结石、增生、囊肿、脂肪肝、肿瘤等等。 【阳虚如何产生的】 有些人阳虚是因为先天原因，而有些人的阳虚体质确实是后天导致的。后天原因中，很多是因为贪凉、受风、吹空调等因素导致。 尤其是空调的使用，改变了人在自然气候条件下的生活节奏，破坏了我们几千年来身体因适应自然气候节律而形成的生理节奏。空调制造出来的寒湿，恰恰是伤人最厉害的邪气，甚至比自然界的寒邪还要伤人。 比如常见头痛、慢性鼻炎、阴暑证均与空调寒邪有关。再如常年难愈的感冒、青年妇女的痛经、产后病、婴儿哮喘病、无缘无故腹泻等，都是阳气受损导致的疾病。 总结起来，阳虚有以下几种原因： ●先天体质偏向，父母遗传。 ●经常熬夜，总是超过夜间11点后才睡觉。 ●平日好吃生冷寒凉食物，或喜饮凉茶、饮料、牛奶等。 ●服用抗生素、激素类药物过多，损伤人体正气。 ●饮食量过少，营养不足。 ●房事不节，纵欲过度。 【阳虚在各个脏器的表现】 身体整体阳虚，具体会反应在各个脏器上，有时会有所偏重，所以在调理的时候，需要根据各个脏器的反应，来具体调理。 肾阳虚 肾阳虚之人，命门之火不足，会出现这样的症状：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。 而肾阳虚之人，在冬季会感觉更加明显，有的人一到冬季，就开始白天困倦不堪，夜里夜尿增多，这都是肾阳不足的表现。此时寒邪来袭，则更容易出现问题。 心阳虚 心阳虚之人，心脏的阳气不足，缺乏推动、温运的力量，则会出现以下症状：心悸怔忡，气短胸闷，或心胸疼痛，遇冷更重。自汗，畏寒肢冷，神疲乏力，面色晄白，或面唇青紫，舌质淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结。 肺阳虚 肺阳虚多见年高体弱或者久病之人，同时阳虚之人也会肺阳虚。多因久咳、久哮、久喘，使肺气耗损而致，或者是服用寒凉伤肺之药，外加寒邪伤肺，导致的肺阳虚。 肺阳虚之人，会出现这些症状：咳吐涎沫，质清稀量多，形寒肢冷，自汗。背寒如掌大，易感受风寒，或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。平素神疲乏力，短气不足以息，头眩，口不渴。舌质淡，苔白滑润，脉迟缓或虚弱。以上症状，一旦到了冬寒季节会明显加剧。在具体的疾病上，会导致出现肺痿、哮喘、肺胀、风寒感冒等疾病。 肝阳虚 对于肝阳虚，论述的医家不多，但是所有的脏器，都是有阴有阳的，肝脏当然也不例外。肝阳虚之人，表现在肝的生发功能不足，导致肝木郁陷，出现肝经失煦，导致经络不通的情况，从而导致腹痛、腰痛、男性疝气，女性小腹痛。而筋膜失于温煦，则导致四肢蜷缩疼痛拘急，这也是一种肝风内动。同时，肝血失于温煦，导致肝血凝滞，浊邪内生，从而导致腹痛、腹胀、失眠多梦、夜里癫狂等症状。 【阳虚和阳郁的区别】 很多人会有手脚冰凉的感觉，特别是30岁以下的女性如果四肢不温。但其实很多时候他们不是因为阳虚，而是因为“阳气郁滞”即阳郁，即由于工作压力大、生活不规律等原因导致气机阻滞、脉络不通，阳气不能达到四肢末端，手足不温尤为明显，但胸腹不冷。冬天天气寒冷，症状表现会重些。夏天天气炎热，症状表现轻些。主要表现：手足不温，但身体不冷，胸闷、气短、烦躁，或者是烦热，常常叹气，两肋窜痛，食后胃脘部胀痛不适，失眠多梦，入睡困难，月经色暗、不畅、量少，痛经，不孕不育等。 对这类人群可采用柴胡、郁金、香附、川芎、当归、炒麦芽、生山楂、三七、陈皮、青皮、枳实、枳壳等药物疏肝和脾，解郁透热的药物治疗。 针灸太冲、阴陵泉、三阴交、内关、期门、章门等常用穴位；经常拍打或摩擦双肋部及双上肢、下肢外侧，以疏泄肝气；常服香椿芽、香菇、山楂、柠檬、橙子等酸性食物帮助体内郁积的阳气消散。 李可老中医总结过，空调生寒邪，伤人表阳；饮冷入胃腑，伤人里阳；起居失常，伤人元阳。现代人阳虚十有八九。所有，朋友们，保护好你们的阳气，阳虚或阳郁时及时进行中药的调理！不要动辄输液、吃消炎药，那样只会更加损坏你的阳气！
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