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跤拳

 激情与血性 2010-06-15


    早年间,天桥沈三、宝三、张狗子的跤场是北京最著名的三大跤场,解放后只剩下宝三的跤场,宝三过世后,马贵宝(宝三的徒弟)和满宝珍将天桥跤场一直支撑到文革前。由于他和满宝珍是最后从天桥跤场出来的,所以只要北京庙会上设立天桥跤场,必须有他和满宝珍挂名才能成立,当年在天桥跤场帮过场的“票跤 ”,只能跟随挂名。解放后,满宝珍先生是北京摔跤队和中国摔跤队第一任教练,他传下来的“跤拳”结构紧凑、技法丰富,是徒手训练的重要手段。
    这套跤拳既可以沿着圆圈演练,到收势时走个圆场,也可以直线往返演练。跤拳中有几个笨招,属于力气招儿,是为了难易搭配,顺手带出的动作,以弥补动作之间的空缺与连贯性。跤拳(全套36式,每6招为一节,每招均可左右互换)

    预备式:立正垂手眼凝神,丁步站稳前脚伸;扣胸紧臂垂尻骨,前虚后实下坐身;两拳松握齐人中,四六重量双脚分;鼻尖不过前脚踵,脑勺勿越后脚跟;譬如跤友来互练,故作进招与常人。
第一式:崴桩
两者对圆先斗手,四步崩崴双开门;
第二式:坡脚
左右盖步坡脚使,冲挣踢亮翻腕筋;
第三式:勾别
撩腿划月空中走,左右勾别美腰身;
第四式:插臂削
盘腿横削须插臂,欺身上步腰紧跟;
第五式:里手豁
上拿大领下蹲腿,拉豁全凭两手分;
第六式:撞搓
挤撞推按双臂措,全凭脚力挖搓人。
第七式:垂手
两手拿臂力垂肘,怀内猛蹬撤步侵;
第八式:重脚踢
重脚先踢原是假,见跤都在后脚伸;
第九式:落步脚
对圆互摔须机警,拣踢落步可赢人;
第十式:手别
卧步存腰身扭转,撩别虎眼长翅筋;
第十一式:搀管
滑步插臂猛搀管,捅送枕抗腰紧跟;
第十二式:胯崩
转身背步胯崩扭,绷腿悬臂须长伸。
第十三式:掀
掀翻须抠臂后翅,假盖真掀扭腰身;
第十四式:套胯入
盖步滑腰套胯入,掯头绷腿擦紧跟;
第十五式:回马杓
猛然转身得合打,回杓还须速合身;
第十六式:刀勾
搀臂假踢身虚扭,真刀揣腿后面跟;
第十七式:肘
揪门捅袖虚撮脚,回身扭脸肘翻入;
第十八式:扦别
就便支捅抖手腕,甩脸横扦别腿伸。
第十九式:拄
横支离腰败步走,又等扑追拄劲沉;
第二十式:里掏
侧边抢步斜推挤,裆中伸手掏脚筋;
第二十一式:耙
上步推肩忙耙腿,存身卧步兜脚跟;
第二十二式:倒推船
崴步插臂弓腿挡,回马拍错胸劲耘;
第二十三式:缠刁
裹颈缠腿身贴紧,跳步窝踢鹞翻身;
第二十四式:插闪
腋下插臂听轻重,轮步撤手斜闪身。(连波注:此招是满先生的绝招)
第二十五式:插揣
休说插架姿势矮,撴臂透步揣起人;
第二十六式:蹩
滑步跟腰弓凳腿,掐腿枕抗捅劲跟;
第二十七式:披
揪拿门袖逛荡走,捅胸背步披上身;
第二十八式:撴
分张一双螳螂手,踞臂抚肩手搓撴;
第二十九式:大拿弹
大拿反按翻双手,卧步拧弹人转轮;
第三十式:摔鞭
双手拿肩圆提闪,有请跤友翻斗金。
第三十一式:掰子
拿臂滑步凳腿挡,身倚肩抗掰项筋;
第三十二式:穿
揪袖钻头穿插起,还须掀臂把人抻;
第三十三式:涮葫芦
大拿横腰跨步走,杓涮全凭斜劲耘;
第三十四式:装顶
蹲腿挂带提掭仰,合身后找腿顶臀;
第三十五式:侵(音)
猛支还须双臂捅,撤步离腰拉按侵;
第三十六式:划切
拉捅横耘划步走,铡臂欺身切腿伸。
来源:(http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b6e98810100c9z1.html) - [转帖] 满宝珍先生传下来的"跤拳"_子龍_新浪博客

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