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女子标准体重对照表 男子标准体重对照表
国际上常用的标准体重计算公式： 女性标准体重＝（身高cm－80）×70﹪ 男性标准体重＝（身高cm－70）×60﹪ 标准体重的计算，因人种、地区之不同而异。 标准体重正负10﹪为正常体重。 超重：大于标准体重10％小于标准体重20％ 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％ 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％ 重度肥胖：大于标准体重50％以上 另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22 超重计算公式 超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。 依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。 |
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