健身功法(视频教学)

长期以来，人们为了强身健体，创造了许多健身的功法。 一个人难得有几十年的锻炼时间，因此选择一、二套自己喜欢的功法坚持经常锻炼，以求精通，持之以恒，一定能使您终生收益。 导引术 http://v.youku.com/v_show/id_XODYyNDg0Njg=.html 五禽戏 http://v.youku.com/v_show/id_XMjgwNDE4OA==.html 易筋经 http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNzI3Ng==.html 八段锦 http://v.youku.com/v_show/id_XMjg5NDY5NTI=.html 简化太极拳 http://v.youku.com/v_show/id_XNTY5MTcyMzY=.html 前练功十八法 http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=5642734 续练功十八法 http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=5643061 后练功十八法 http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=5643089